Giới thiệu】 Tác dụng giảm cân của ngô là gì? Ngô là một loại thực phẩm mà mọi người rất quen thuộc, nhưng nhiều người không nên biết rằng ngô thực sự có tác dụng giảm cân. Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết về tác dụng giảm cân của ngô. Ăn ngô thường xuyên có nhiều lợi ích! Ngô thực phẩm giảm cân, còn được gọi là ngô, thịt nướng, shuli, v.v … Cứ 100 gram ngô chứa 82.006 kilojoules (196 kilocals), 12 gram chất xơ thô và 38 gram protein. Ngô là một họ cỏ hàng năm, còn được gọi là ngô, vỏ cây, sáu hạt, v.v.
<p style = "text-align: centre;" 3,8 gram protein, 2,3 gram chất béo, 40,2 gram carbohydrate, và cũng chứa các yếu tố khoáng chất và vitamin. Ngô chứa nhiều sợi thô hơn, cao hơn 4-10 lần so với gạo tinh chế và bột mịn. Ngô cũng chứa rất nhiều magiê, có thể tăng cường nhu động thành ruột và thúc đẩy sự bài tiết của chất thải trong cơ thể. Các thành phần và chức năng trên của ngô rất có lợi cho việc giảm cân. Tai hoa của ngô khi chín là Corn Squid có tác dụng lợi tiểu và cũng có lợi cho việc giảm cân.
lõi được gọi là thực phẩm giảm cân, thường được gọi là ngô, thịt nướng, shuli, v.v … Mỗi trăm gram ngô chứa 82.006 kilojoules, chỉ nhiều calo hơn gạo một chút, vì vậy ăn ngô sẽ không làm cho mọi người tăng cân. Ngoài ra, cứ sau 100 gram ngô chứa 1,2 gram chất xơ thô, 3,8 gram protein, 2,3 gram chất béo và 40,2 gram carbohydrate. Nó đóng một vai trò rất tích cực trong sức khỏe con người. Ngô, như các hạt thô, có thể thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ, và cũng đóng một vai trò phụ trợ tốt trong việc giảm cân. nó Chứa chất xơ, có tác dụng kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân, và có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư ruột, v.v.
2. Vitamin E tự nhiên giàu có bảo vệ da, thúc đẩy lưu thông máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa tổn thương da và trì hoãn lão hóa. Nó cũng có thể làm giảm xơ cứng động mạch và suy giảm chức năng não.
3. Ngô rất giàu progesterone và zeaxanthin, có thể ngăn ngừa sự lão hóa mắt một cách hiệu quả!