Lotus Lotus Powder là một món ăn ngon, đặc biệt nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, và vẻ đẹp và vẻ đẹp đặc biệt nhắm vào phụ nữ. Vì có một câu nói trong y học cổ truyền Trung Quốc rằng phổi kiểm soát da và lông, nên làm ẩm phổi có thể đạt được hiệu quả của cái đẹp. Trắng vào phổi, có nghĩa là thực phẩm trắng là tốt cho phổi. Ngoài ra, kể từ thời cổ đại, đã có một câu nói trong số những người đàn ông không bao giờ rời khỏi tỏi tây và phụ nữ không bao giờ rời khỏi hoa sen. Điều này cho thấy tầm quan trọng của rễ cây sen đối với phụ nữ. Ngoài ra, rễ cây sen là lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Đặc biệt là bột rễ cây sen làm từ rễ sen có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu hóa thức ăn và ngừng tiêu chảy. Tuy nhiên, bột rễ cây sen không thể được ăn trực tiếp và cần phải được làm nóng. Kịp thời, bột rễ cây sen ngay lập tức được bán trên thị trường cũng có yêu cầu bảo hiểm phòng ngừa nước. Vì vậy, hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu một món tráng miệng khác làm từ bột Lotus Root – Bánh yến mạch bột Lotus Root. nó src = “/uploads/allimg/sjys181008/pb832lpovyoab94laablrgqucss239.jpg” chiều rộng = “400” chiều cao = “294”/>
<p Trong số đó, bột rễ cây sen rất giàu các nguyên tố vi lượng như sắt và canxi, và có hàm lượng protein thực vật và tinh bột cao. Yến mạch có giá trị dinh dưỡng phong phú hơn, giàu một lượng lớn protein, tinh bột, kali, đồng, canxi, sắt, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác, cũng như chất xơ thực phẩm. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin, với vitamin E, tiếp theo là vitamin B. Ngoài ra còn có nhiều yếu tố làm giảm máu như axit folic và axit pantothenic, rất thích hợp cho bệnh nhân thiếu máu axit folic. Hàm lượng protein và axit amin rất toàn diện, và có saponin bị thiếu trong các loại ngũ cốc nói chung, là thành phần chính của nhân sâm . Do đó, tiêu thụ yến mạch dài hạn có thể ngăn ngừa thiếu máu, ngăn ngừa táo bón, giải độc và nuôi dưỡng da, cải thiện lưu thông máu và có lợi cho việc chữa lành vết thương. Đối với những phụ nữ theo đuổi sự hoàn hảo, nó không chỉ nuôi dưỡng máu và giải độc, mà còn có cảm giác đầy đủ sau khi ăn yến mạch, rất hữu ích để định hình hình thức và giảm tích tụ chất béo.
Cách làm bánh yến mạch bột sen
Chuẩn bị các thành phần: 120g gạo yến mạch, khoảng 50g bột rễ, 50g đường nâu, 375ml màu trắng mát. nó src = “/tải lên/allimg/sjys181008/pb832lpowauae2fsaabfcaoozky4424. Trong khoảng 20 phút.
Đây là một món tráng miệng rất đơn giản và dễ hoạt động.