Tôi nên ăn gì trong mùa đông? Đó là một chủ đề mà nhiều người rất quan tâm. Thời tiết lạnh vào mùa đông và khí hậu là một mùa tốt để bảo tồn sức khỏe. Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng trong mùa này. Vậy các liệu pháp ăn kiêng cho mùa đông là gì? Tôi nên ăn gì vào mùa đông? Biên tập viên sau đây khuyến nghị 6 liệu pháp ăn kiêng cho mọi người, hy vọng rằng họ sẽ hữu ích cho mọi người trong chế độ ăn kiêng.
<img style = "width: 400px; height: 294px" title = "Điều đặc biệt quan trọng là ăn trong mùa này" Border = "0" alt = "Điều đặc biệt quan trọng là ăn trong mùa này" src = "/uploads/allimg/sjys181008/pb832loma1salbzfaacoirfcy20591.jpg" chiều rộng = "400" chiều cao = "294" Angelica Ginger thịt cừu súp
Thành phần: Mutton, Codonopsis pilosula, Angelica, Ginger,
Chuẩn bị:
1.
2. Sau khi rửa gừng, cắt nó thành từng miếng, sau đó làm phẳng nó bằng một con dao nhà bếp
3. Đổ vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trên nhiệt độ cao
4. Nấu trong khoảng 2 giờ cho đến khi da và thịt mềm, sau đó thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: Angelica Ginger và Mutton Soup, chủ yếu được sử dụng để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng súp. Angelica nuôi dưỡng máu và điều chỉnh cơ thể, gừng làm ấm QI và xua tan lạnh, thịt cừu cay và nóng, và nó nuôi dưỡng rất nhiều khí và máu. Do đó, đơn thuốc này có tác dụng bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng, làm ấm giữa và làm ấm thận.
2.
Chuẩn bị:
1. Sử dụng bột thô để rửa bụng lợn và cho vào một cái nồi và đun sôi nó, sau đó loại bỏ nó và rửa sạch.
2. Sau khi rửa, cắt bụng lợn thành dải.
3. Đặt bụng thịt lợn vào thịt hầm và thêm một lượng nước lạnh thích hợp để nấu trong khoảng 1 giờ trước khi thêm hạt sen
4. Sau đó, thêm thịt sen và đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ. Sau khi tất cả các thành phần được nấu chín, thêm một lượng muối, tinh chất gà và các gia vị khác. Bạn có thể rắc bột tiêu trong khi nó nóng.
Hiệu quả: Hạt Lotus có chứa tinh bột, protein, đường, chất béo, canxi và phốt pho, sắt, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, mang lại lợi ích cho thận và củng cố tinh chất, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Bụng lợn có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, ngừng tiêu chảy, làm dịu cơn khát và loại bỏ tích lũy. Món súp này có tác dụng của việc tăng cường lá lách và dạ dày, thiếu hụt bổ sung và QI, và dễ tiêu hóa.
3. Monkey erectus Nấm cá mực nuôi dưỡng súp dưỡng nung
Thành phần: Monkey erectus nấm, thịt nạc, mực nang.
Quá trình:
1. Ngâm ermaus khô trong nước trong một khoảng thời gian, và sau đó cắt nó thành những mảnh nhỏ sau khi ermaus ermaus trở nên mềm mại và đã mở ra;
2. Rửa thịt nạc và cắt nó thành những miếng lớn, sau đó rửa sạch nó một cách lúng túng và đặt nó lên một con dao hoa; không src = “/tải lên/allimg/sjys181008/co0f9voma1saxtyjaacns0k3_j8185.jpg” chiều rộng = “400” chiều cao = “294”/>
đến nhiệt độ thấp và nấu trong 2 giờ, thêm muối vào mùa trước khi rời nồi.
Hiệu ứng: Là một thành phần, Erectus là một món ăn ngon. Đồng thời, nấm Cephala cũng là một vật liệu dược liệu, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và cơ thể giữa, và được sử dụng để điều trị loét dạ dày và tá tràng và viêm dạ dày mãn tính. Nhiều nghiên cứu về y học và dược lý hiện đại đã tóm tắt tác dụng thuốc của polysacarit cerule cerule như các chức năng sinh lý khác nhau như cải thiện khả năng miễn dịch, chống khối u, chống lão hóa và làm giảm lipid máu.