Vào mùa thu, có những trái cây chín, những cánh đồng lúa mì, bầu trời trong suốt và không khí dễ chịu, nhưng với khung cảnh thơ ca này là khí hậu khô ráo và cơ thể bị kích thích. Đối với những người chú ý đến chăm sóc sức khỏe, việc nuôi dưỡng âm dương và phổi là một phương pháp điều hòa không thể thiếu tại thời điểm này. Vì vậy, tôi nên làm như thế nào? Dưới đây là một phương pháp trị liệu chế độ ăn uống phổ biến. Các thành phần là phổ biến và các hiệu ứng là đáng kể, đáng để thử.
ROCK PEAR PEAR Porridge
lê là những loại trái cây theo mùa trưởng thành vào mùa thu. Chúng có hương vị sắc nét và ngọt ngào và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi; Đường đá cũng có tác dụng làm ẩm phổi và làm sạch đờm; Hai thành phần được làm cùng nhau, đó là một kết hợp hoàn hảo, không chỉ có hương vị ngọt ngào mà còn có tác dụng nổi bật hơn. nó Border = “0” vspace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
<p class = "miblepagebreak" style = "Display: none;" Rửa gạo, rửa lê và ngày đỏ, và cắt chúng thành từng miếng; Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, đổ vào gạo và ngày đỏ, khuấy đều, bật nhiệt và sôi, nhớ khuấy bằng muỗng trong khi nấu; Đợi cho đến khi nước sôi, thêm lê và tiếp tục nấu; Đợi cho đến khi nồi sắp sẵn sàng, thêm đường đá và sau khi đường đá hoàn toàn tan chảy, bạn có thể bắt đầu nồi và ăn.
Tremella súp bí ngô
Tremella ngọt và nhẹ trong tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng, dưỡng ẩm nhưng không béo ngậy. Nó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu. Nó được kết hợp với bí ngô, và có hương vị mềm, nếp và ngọt.
Đầu tiên loại bỏ các thân của tremella và ngâm chúng trong nước ấm; Sau đó làm sạch bí ngô và cắt chúng thành từng mảnh để sử dụng sau; Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, đổ tremella ngâm vào nước và chuyển sang nhiệt độ cao; Đợi cho đến khi nước sôi và chuyển sang nhiệt độ thấp; Khi súp trong nồi bắt đầu có vẻ dày hơn một chút, thêm bí ngô thái hạt lựu; Tiếp tục nấu trên lửa nhỏ cho đến khi bí ngô trở nên mềm, thêm lượng đường đá thích hợp và nêm nó và sau đó ăn. nó6. Chiều cao: 294px; “/>
hạt sen lily Gạo đã chuẩn bị, hạt sen và hoa loa kèn để sử dụng sau đó; Giảm ho và làm ẩm phổi, là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ khô trong mùa thu. src = “/uploads/allimg/sjys181008/pb832lnlmmmazugdaabybj7p_li315.jpg” title = “Mùa thu chống khô 400px; Chiều cao: 294px; “/>
Đầu tiên, đánh trứng vào một cái bát và khuấy đều, sau đó thêm hai thìa, hãy thêm vào, cho đến khi chúng tôi có thể làm được nhiều hơn. Chúng trong 2 phút để ăn.