Chất chống oxy hóa, chống ung thư và ngăn ngừa ung thư
Thành phần:
10 tôm tươi, sốt cà chua 30g, ớt 1/2 màu1 muỗng canh nước tương braed 1 muỗng canh nước sốt hàu 5g đường mịn 30ml dầu ngô2 muỗng rượu nho đỏ
Công thức công thức:
1 .. Rửa tôm và thoát nước
2 Viên chứa có sẵn lò vi sóng)
4 .. Che bằng bọc nhựa, để lại một hơi thở nhỏ và nhét nó lên nhiệt cao trong hai phút
Tôm tôm vào bên bằng đũa, đặt chúng trở lại vào lò vi sóng và tiếp tục đâm vào nhiệt độ cao trong khoảng hai phút
8 .. Đặt 15 ml dầu ngô còn lại vào một hộp đựng vi sóng khác, che phủ bằng nhựa và để lại một cái bọc nhựa và để lại một cáiHơi thở hơi và chích vào nhiệt độ cao trong hai phút; Lấy ra thùng chứa và cho vào nước sốt cà chua
9 .. Thêm nước tương brais Trộn đều, phủ chúng bằng bọc nhựa, để lại một miệng nhỏ không khí và nhét chúng vào nhiệt độ cao trong một phút
Mẹo công thức:
1. Tốt nhất là sử dụng một thùng chứa phù hợp cho lò vi sóng để tránh vỡ ở nhiệt độ cao; 2. Thời gian làm nóng là để tham khảo. Thời gian cụ thể phải được tham chiếu bởi sức mạnh của lò vi sóng của riêng bạn. Tôm sẽ thay đổi màu sắc và nấu qua; 3. Nếu không có dầu ngô, chỉ cần sử dụng dầu salad hoặc dầu thực vật không mùi. Tốt nhất là không sử dụng dầu có vị quá mạnh, nếu không nó sẽ cướp tôm của hương vị umami; 4. Tốt nhất là sử dụng nước tương nhẹ hơn, vì thành phẩm sẽ rất đẹp; 5. Tôm rất giàu canxi và ngon, nhưng những người chú ý đến tình trạng thể chất dễ bị dị ứng không nên ăn tôm.