Loại trà xanh nào là tốt? Tôi tin rằng nhiều người bạn rất quan tâm đến vấn đề này, vì vậy hãy để biên tập viên nói với bạn dưới đây. nó Trước hết, chúng ta cần hiểu các thành phần của trà xanh. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận rằng trà xanh chứa hơn 450 hợp chất hữu cơ và hơn 15 khoáng chất vô cơ. Hầu hết các thành phần này có tác dụng của chăm sóc sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Hiệu quả của trà xanh
1. Lipid dưới và giảm cân, và ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Uống trà rất gần với việc giảm cân. Cuốn sách “Shennong Bencao” đã đề cập đến hiệu ứng giảm cân của trà hơn 2.000 năm trước: “Sống trong một thời gian dài và bổ sung trái tim của bạn và giữ năng lượng của bạn … nó nhẹ hơn và không bao giờ già đi.” Nghiên cứu khoa học hiện đại và các thí nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng uống trà có thể làm giảm lipid máu và cholesterol trong máu và làm cho cơ thể nhẹ hơn. Điều này là do sự phối hợp toàn diện của các dẫn xuất phenolic, các chất thơm, các chất axit amin và các chất vitamin trong trà, đặc biệt là tác dụng kết hợp của polyphenol trà, trà và vitamin C, có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, giúp tiêu hóa, lipid thấp hơn và giảm cân. Ngoài ra, polyphenol trà có thể hòa tan chất béo, trong khi vitamin C có thể thúc đẩy sự bài tiết cholesterol từ cơ thể. Trà xanh tự chứa trà và kéo dài. Trà và kéo dài tăng cường độ dẻo dai của mạch máu và ngăn chặn các mạch máu dễ bị vỡ. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2002 bởi Tạp chí lưu thông Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy rằng uống trà luôn giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y Harvard ở Hoa Kỳ đã theo dõi 1.900 bệnh nhân mắc bệnh tim, chủ yếu là những người trên 60 tuổi. Kết quả khảo sát cho thấy những người uống hơn 14 tách trà mỗi tuần có nguy cơ tử vong trong vòng ba năm rưỡi sau cơn đau tim, thấp hơn 44% so với những người không uống trà. Nghiên cứu cũng cho thấy ngay cả khi bệnh nhân uống trung bình ít hơn 14 tách trà mỗi tuần, có thể giảm 28%tỷ lệ tử vong của bệnh tim.
2. Ngăn ngừa ung thư. Các thành phần có trong trà xanh – polyphenol và caffeine trà, có tác dụng kết hợp của cả hai, không chỉ để làm mới và nuôi dưỡng tinh thần, mà còn để tăng cường khả năng miễn dịch và tác dụng chống ung thư của cơ thể. Trong những năm gần đây, Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ luôn phát hiện ra rằng trà không chỉ có tác dụng ức chế ung thư tiêu hóa, mà còn có tác dụng ức chế đối với ung thư da, phổi và gan. Sau khi nghiên cứu khoa học, người ta đã xác nhận rằng các chất chống ung thư hữu cơ trong trà chủ yếu bao gồm polyphenol trà, theophylline, vitamin C và vitamin E; Các yếu tố chống ung thư vô cơ trong trà chủ yếu bao gồm selenium, molybden, mangan, germanium, v.v.
3. Chống độc hại và khử trùng. Bạn có thể sử dụng trà như một loại thuốc tốt để giải độc?Quay trở lại thời kỳ cổ xưa của Shennong (khoảng 2737 trước Công nguyên), câu nói rằng “Shennong nếm hàng trăm loại thảo mộc, gặp phải 72 đầu độc mỗi ngày, uống trà và giải tỏa chúng.” Điều này được ghi lại trong các cuốn sách như “Hồ sơ của nhà sử học vĩ đại: Hồ sơ của ba hoàng đế”, “Huananzi: Xiuwuxun” và “Bencao Yanyi”. Trong “Tea Classic” của mình trong cuốn sách trà có thẩm quyền đầu tiên của thế giới hơn 1.200 năm trước (780 sau Công nguyên), Tea Saint Lu Yu đã chỉ ra: “Vì trà cực kỳ lạnh, nó được sử dụng tốt nhất như một loại đồ uống … nếu bạn cảm thấy nóng, khát nước. Các triệu chứng trên được liệt kê bởi Lu Yu rất giống với viêm phổi điển hình hoặc các trường hợp nghi ngờ. Chen Zangqi, một nhà khoa học y tế trong triều đại Tang, đã viết bằng “Cỏ vật liệu”: “Ức chế khát và loại bỏ. Nó là quý giá đối với trà.” Trong “Mười đức tính của trà”, Eunuch Liu Zhenliang nổi tiếng cũng liệt kê “Sử dụng trà để loại bỏ Qi” là một trong những đức tính của trà. Kể từ triều đại nhà tang, đã có những lý thuyết mới về giải độc và khử độc trà ở tất cả các triều đại. Tuy nhiên, vì khoa học đã kém phát triển vào thời điểm đó, các bệnh có khả năng truyền nhiễm mạnh mẽ và dịch bệnh được gọi chung là “bệnh dịch hạch” hoặc “bẩn” và “bẩn”. Mặc dù nó chưa chỉ ra loại vi khuẩn hoặc virus nào, nhưng uống trà có thể giúp chống độc và triệt sản đã được chứng minh. Cộng đồng y tế hiện đại đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng chăm sóc sức khỏe của trà. Các nhà khoa học Mỹ đã báo cáo trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ năm 2003: “Chất hóa học có tên là ‘Theanine’ trong trà làm tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể lên năm lần.”
4. Tuổi thọ. Tác dụng chống lão hóa của trà xanh trên cơ thể con người chủ yếu được phản ánh trong tác dụng phối hợp của một số thành phần hóa học hiệu quả và nhiều vitamin, đặc biệt Tăng cường khả năng miễn dịch, và do đó chống lão hóa và làm cho mọi người sống lâu. Theo nghiên cứu y học, polyphenol trà không chỉ có thể làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, mà còn tăng cường độ dẻo dai và đàn hồi của vi mạch và giảm lipid máu. Điều này cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh thông thường như tăng huyết áp và bệnh tim mạch ở người trung niên và người cao tuổi. Trà chứa selen, và là selen hữu cơ, dễ hấp thụ hơn selen trong hạt và dầu. Tiến sĩ Richard Paixiwatt của Hoa Kỳ tin rằng việc thêm selen vào thực phẩm, vitamin C và vitamin E để tạo thành một chất kết hợp ba hợp tác có thể kéo dài tuổi thọ của một người, và trà rất giàu các yếu tố kỳ lạ này có lợi cho cuộc sống.
Loại trà xanh nào tốt
Mặc dù uống trà xanh là tốt, nhưng có rất nhiều sự hối tiếc: 1. Trà xanh rất dễ bị oxy hóa và không dễ lưu trữ. Polyphenol trà trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh, vì vậy chúng rất dễ tái tạo. Mặc dù vẫn không thể xác định rằng polyphenol trà có thể được sử dụng để uống trà.Lý do cho tuổi thọ là trà được ủ với trà cũ bị oxy hóa là màu đỏ cà phê và không có mùi thơm của trà, và hương vị của nó đã trở nên tồi tệ hơn. 2. Hầu hết mọi người uống trà rất nhẹ và không quen với trà mạnh. Do đó, để bảo quản sức khỏe, lượng uống trà dường như không đủ. 3. Cẩn thận với “trà urê”. “Trà urê” là gì? Trong vài năm qua, lá trà đã được bán hết và nguồn cung cấp trà bị thiếu hụt. Nông dân trà ở một số nơi có “đổi mới công nghệ”. Sau khi hái trà vào buổi sáng, họ đã phun dung dịch urê vào cây trà vào buổi chiều. Sáng hôm sau, lá trà phát triển rất lâu. Trong chu kỳ này, sản xuất trà tăng mạnh. Do đó, khi uống trà, bạn nên nhận ra thương hiệu và nhìn vào chất lượng, và bạn không nên tham lam với giá rẻ.
Trả lời 1: Đối với bức xạ điện từ, mọi người có nghĩa là bảo vệ thông thường là lắp đặt các thiết bị che chắn điện từ trong việc truyền các trường điện từ, chẳng hạn như các gạch điện từ thường được sử dụng, kính bảo vệ. Chúng ta có thể áp dụng một phương pháp đơn giản hơn – uống thêm trà xanh và đồ uống trà xanh.
Chúng tôi biết rằng các chuyên gia luôn khuyến nghị những người thường làm việc trước máy tính và những người xem TV trong một thời gian dài nên uống nhiều đồ uống trà xanh hơn, vì trà xanh có các chức năng chống phóng xạ nhất định.
Các thí nghiệm khoa học và bằng chứng lâm sàng cho thấy một kỹ thuật viên đã tham gia vào công việc phóng xạ trong một thời gian dài hoặc một người đã được điều trị bức xạ do khối u có tổng số tế bào bạch cầu trong máu dưới 4 × 10g/lít. Sau một tháng dai dẳng trong trà xanh miệng, số lượng tế bào bạch cầu tăng đáng kể. Miễn là mọi người uống một vài chai đồ uống trà xanh mỗi ngày, họ có thể loại bỏ tác động của bức xạ dấu vết lên cơ thể con người.
Giáo sư Yang Xianqiang của Đại học Chiết Giang đã công bố kết quả nghiên cứu trong vài ngày qua cho thấy các polyphenol trà được chiết xuất từ trà xanh có nhiều tác dụng chống bức xạ. Polyphenol trà không thể trực tiếp loại bỏ các gốc tự do được tạo ra trong bức xạ, giảm tổn thương cơ quan và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể; Nó cũng có thể ngăn chặn chức năng tạo máu của cơ thể không bảo vệ cơ thể, do đó đạt được khả năng kháng bức xạ tốt. Ngoài việc tăng đáng kể các tế bào bạch cầu, dùng các chế phẩm polyphenol trà sau xạ trị ở bệnh nhân khối u thường có thể tăng cường chất lượng cuộc sống, tăng cường sự thèm ăn, cải thiện giấc ngủ và đại tiện, để tạo điều kiện cho liệu pháp khối u. Trà xanh cũng là một người bảo vệ hiếm hoi cho “những người trên màn hình”, những người đã tiếp xúc với máy tính và xem TV trong một thời gian dài, nhân viên ngành công nghiệp hạt nhân, bác sĩ X quang và phi công. Do đó, trà xanh còn được gọi là “đồ uống của kỷ nguyên nguyên tử”.