class = “Step_tit”> Thành phần:
Một bông cải xanh, 5 tép tỏi, một thìa nước sốt đậu đen lên men LaoganmaChuẩn bị nước tương nhẹ, dầu mè, muối và lượng tinh chất gà thích hợp
Phương pháp công thức:
1. Rửa bông cải xanh và chia nó thành những mảnh nhỏ bằng tay để đặt sang một bên. Nhấn tỏi vào một lớp xay nhuyễn
2. Đun sôi nước trong nồi, thêm một muỗng muối nhỏ, đổ vào bông cải xanh và làm mờ nó cho đến khi nó tái tạo lại (khoảng một phút), nhanh chóng loại bỏ bông cải xanh và làm mát nó trong bát bằng nước lạnh
3. Thêm tỏi, nước sốt đậu đen lên men Laogan, và đổ vào một thìa nước tương còn lại, thêm tinh chất muối và gà theo khẩu vị của bạn, mưa phùn với dầu mè và trộn đều
mẹo công thức:
chi broccoli crusogenaceae, ăn nhiều hơn có thể giúp ngăn ngừa bệnh vú.