Những lợi ích của việc uống trà xanh thường xuyên là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu về những ảnh hưởng của trà này.
<img alt = "Những lợi ích của việc uống trà xanh thường xuyên trong bách khoa toàn thư và thực vật" src = "/tải lên/allimg/c200908/7-13062121411e42 Tea
Lợi ích của việc uống trà xanh là gì? Trước hết, chúng ta cần hiểu các thành phần của trà xanh. Nó đã được xác nhận bởi nghiên cứu khoa học hiện đại rằng trà xanh chứa hơn 450 hợp chất hữu cơ và hơn 15 khoáng chất vô cơ. Hầu hết các thành phần này có chăm sóc sức khỏe, phòng chống bệnh tật và các tác dụng khác. Do đó, trà xanh được gọi là một vị thần hộ mệnh hiếm hoi.
Trà xanh có tác dụng ngăn ngừa bức xạ
Những người thường sử dụng máy tính có thể uống trà xanh để bổ sung các phytonutrients cụ thể và loại bỏ quầng thâm do bức xạ máy tính. Các polyphenol trà tập trung có trong trà xanh có thể ức chế sự hư hỏng của các gốc tự do đối với các sợi hỗ trợ da và hiện được công nhận là gen chống tự do hiệu quả nhất. Uống trà xanh caffeine thấp hơn không chỉ có thể loại bỏ quầng thâm, mà còn giúp chuyển hóa chất béo của cơ thể, không chỉ có thể ổn định chất lượng giấc ngủ mà còn khiến mọi người ít cảm thấy mệt mỏi.
Hiệu ứng giải độc và làm đẹp của trà
Cho dù ở Trung Quốc hay nước ngoài, trà đã được chứng minh là một thức uống lành mạnh, và phổ biến hơn ở trẻ và già hơn cà phê. Mặc dù tôi uống trà mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng là một chuyên gia về trà. Nếu bạn muốn uống trà lành mạnh, nó thực sự rất am hiểu, đặc biệt là trà phương Tây. Mọi người có thể là người tiếp xúc phổ biến nhất với túi trà. Nhưng trong những ngày giải trí, bạn cũng có thể chú ý đến nó và cẩn thận làm một nồi trà ngon. Uống trà có nhiều hiệu ứng làm đẹp và giải độc, làm cho nó phù hợp hơn bất kỳ đồ uống nào.
Trà xanh có thể khiến phụ nữ đẹp hơn
Không có nghi ngờ rằng trà xanh có thể làm cho phụ nữ trở nên đẹp hơn! Bởi vì nó không chỉ giàu vitamin C, các flavonoid trong đó cũng có thể tăng cường tác dụng chống oxy hóa của vitamin C. Flavonoid này cũng là một sản phẩm dinh dưỡng quý giá … thành phần chính của keo ong, do đó có thể nói là có tác dụng hiếm gặp trong việc duy trì sự trắng da và trẻ trung.
trà xanh có tác dụng giảm trọng lượng
cà phê, inositol, axit folic, axit pantothenic và các chất thơm trong trà có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, đặc biệt là trà oolong có tác dụng phân hủy tốt đối với protein và chất béo. Polyphenol trà và vitamin C có thể làm giảm cholesterol và lipid máu, vì vậy uống trà có thể giảm cân.
Trà xanh có thể ngăn ngừa ung thư
Các thành phần có trong trà xanh – polyphenol và caffeine, không chỉ có tác dụng làm mới và nuôi dưỡng tinh thần, mà còn có khả năng cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và chống ung thư.tác dụng. Trong những năm gần đây, Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ luôn phát hiện ra rằng trà không chỉ có tác dụng ức chế ung thư tiêu hóa, mà còn có tác dụng ức chế đối với ung thư da, phổi và gan. Sau khi nghiên cứu khoa học, người ta đã xác nhận rằng các chất chống ung thư hữu cơ trong trà chủ yếu bao gồm polyphenol trà, theophylline, vitamin C và vitamin E; Các yếu tố chống ung thư vô cơ trong trà chủ yếu bao gồm selenium, molybden, mangan, germanium, v.v. Các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật Bản tin rằng catechin trong polyphenol trà có tác dụng chống ung thư tốt nhất.