Đối với người hiện đại, bổ sung máu là một điều rất quan trọng. Thiếu máu sẽ xảy ra. Bạn có biết những thực phẩm nào có sẵn để bổ sung máu không? Những cách tốt nhất để bổ sung súp bổ sung máu là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó dưới đây.
Thực phẩm nuôi dưỡng máu là gì? Thức ăn làm đen thận và giúp che giấu bản chất của thận. Tinh chất thận, bản chất, tủy, máu tủy, vì vậy máu cũng là gốc của thận. Đối với thực phẩm có máu đỏ, lý thuyết này xuất phát từ “nhằm mục đích hình thành, màu sắc là màu sắc.”
hạt mè xâm nhập vào gan, thận, phổi và kinh tuyến lách, và có tác dụng bổ sung máu và cải thiện thị lực, tạo ra sự thành thạo sữa, và mang lại lợi ích cho gan và tóc nuôi dưỡng. Ăn mè có thể thúc đẩy chức năng sản xuất máu thận, lưu trữ máu gan và lưu thông máu lách.
2. Ngày màu đỏ
Chữa lành dạ dày, củng cố lá lách, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí; Nó cũng có thể nuôi dưỡng tim và phổi, hài hòa Ying và Wei, thúc đẩy chất lỏng cơ thể, mở các lỗ và giúp mười hai kinh tuyến. Nó có tác dụng chăm sóc tốt đối với thiếu máu, mặt trắng và khí công không đúng cách.
3.
4. Rễ Lotus
Rễ Lotus nhẹ trong tự nhiên, rễ cây sen tươi ngừng chảy máu và nấu chín từ rễ cây sen bổ sung máu. Rễ sen, ăn thô có thể làm sạch nhiệt và máu mát, ngừng chảy máu và phân tán máu, và ăn nấu chín có thể làm tăng lá lách và dạ dày và nuôi dưỡng máu. Bệnh nhân bị chảy máu miệng và mũi có thể khẩn trương uống nước sen thô tươi, có thể nhanh chóng ngừng chảy máu. Phụ nữ ăn rễ cây sen có lợi hơn, nhưng không nên ăn rễ sen trong kinh nguyệt và những người bị cảm lạnh và chứng đau bụng kinh trong thời kỳ kinh nguyệt. Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn rễ cây sen hoặc bột rễ cây sen.
5. Cà rốt
Đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, và là thực phẩm tốt nhất để bổ sung máu và cải thiện thiếu thận. Làm săn chắc máu và nuôi dưỡng gan, tăng cường lá lách và loại bỏ sự trì trệ, và làm săn chắc giữaGiảm bớt QI có thể đặc biệt cải thiện các triệu chứng như mất thị lực và mù lòa do thiếu máu gan. Nó cũng có ảnh hưởng tốt đến chứng khó tiêu và nấc cụt do thiếu lách và đình trệ thực phẩm.
6. Thịt longan
bổ sung trái tim và lá lách, nuôi dưỡng máu và khí công. Nó có tác dụng điều trị đối với sự thiếu hụt Qi không đủ, thiếu máu tim, đánh trống ngực và mất ngủ. Nếu tim, lá lách, máu và máu bị thiếu, có làn da buồn tẻ, mệt mỏi, không thèm ăn và có phân lỏng, bạn có thể nấu cháo với longan và đỏ để nuôi dưỡng cơ thể.
Nếu bạn mất trí nhớ, ngủ kém và cảm thấy sợ hãi, đây là một sự thiếu nỗ lực. Bạn có thể ăn nước sốt longan tự làm: 500 gram thịt longan, 500 gram đường, bột longan và đường. Khuấy đều, nước có khả năng chống hấp vào một miếng dán, và lấy một cái muỗng nhỏ với nước ấm vào buổi sáng và buổi tối.
7. Đậu đen
giúp thận tạo ra tủy và biến đổi máu, và cũng có thể tăng cường chức năng của lá lách và dạ dày để biến đổi. Ăn nhiều hơn có lợi cho những người bị thiếu thận và thiếu máu. Tiêu thụ thường xuyên có thể ngăn ngừa lão hóa và lão hóa và tăng cường sức sống.
8. Nấm đen
bổ sung âm dương và bổ sung máu, làm ẩm phổi và cải thiện thị lực.
9. Gà đen
Nâng âm dương và giảm thiếu hụt và nhiệt. Súp Wuji ngọt ngào và ấm áp, nuôi dưỡng sự thiếu hụt và thiệt hại, nuôi dưỡng âm dương và máu, và nuôi dưỡng rất nhiều khí và máu. Nó phù hợp cho những người bị thiếu Yang và Qi và thiếu máu. Bạn không thể ăn quá nhiều, nhiều nhất là hai lần một tháng. Những người dễ bị viêm không nên dùng nó trong một thời gian dài.
10. Đường nâu
bổ sung Qi và bổ sung máu, tăng cường lá lách và dạ dày, giảm đau ở giữa, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ máu. Đường nâu ấm áp trong tự nhiên và phù hợp cho những người sợ lạnh và có hiến pháp yếu. Những người bị đau dạ dày và bệnh tiểu đường do viêm dạ dày và loét dạ dày không nên được tiêu thụ.
Nếu thiếu sắt để bổ sung máu, bạn nên chú ý đến việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin B và vitamin C và chế độ ăn giàu sắt.
Các loại trái cây có lợi bao gồm táo, jujubes, vải thiều, chuối, v.v.
Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm như nấm đen, nấm, đậu đen, vừng, v.v.