<img alt = "Chuẩn bị tôm, trái cây và thực vật salad với nước sốt giấm" src = "/tải lên/allimg/cxhw150601/f3i5xaqnjyn.jpg" expectorant, giảm hành hen: để tăng cường dạ dày, expectorant, thúc đẩy lợi tiểu
thành phần:
6 tôm 1 kiwi trái cây 20 hạnh nhânkhông
1. Chuẩn bị để có được sáu con tôm (nếu bạn đang vội, không cần phải lấy sợi tôm). nó Nấu trong nước sôi cho đến khi Thần tôm cuộn tròn, lấy nó lên và đặt nó vào nước đá để làm cho thịt đàn hồi hơn.
3. Chuẩn bị bốn quả cà chua anh đào, nửa quả ớt chuông màu vàng, kiwi, một phần tư hành tây và 20 hạnh nhân.
4. Chuẩn bị 50 ml dầu ô liu.
5. Sử dụng dầu ô liu, giấm trắng, rượu mạnh (tùy thuộc vào sở thích cá nhân), muối và bột tiêu đen để trộn vinaigrette.
6. Cắt hạt tiêu màu vàng và hành tây thành các mảnh vụn, và làm mờ nó trong nước sôi trong hơn mười giây. nó Cắt tất cả các thành phần vào một cái bát và thêm vinaigrette đã chuẩn bị.
Mẹo công thức:
Tỷ lệ axit oleic, axit linoleic và axit linoleic trong dầu ô liu chính xác là tỷ lệ theo yêu cầu của cơ thể con người, tương tự như sữa mẹ, không có sẵn trong các loại dầu thực vật khác; Nó cũng rất giàu vitamin A, D, E, F, K, và vitamin và chất chống oxy hóa tan trong chất béo như carotene, dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Nó được gọi là “vàng lỏng”. Hai muỗng canh dầu ô liu mỗi sáng có hiệu quả kỳ diệu đối với phụ nữ để chống lão hóa và táo bón.