Trung Quốc là một nhà sản xuất trà lớn trên thế giới, và có nhiều loại trà, chẳng hạn như trà đen, trà xanh, trà hoa và trà trắng, là phổ biến nhất trong thị trường trà. Những giống trà này cũng có thể được chia thành nhiều giống khác nhau. Hôm nay tôi sẽ tập trung vào việc giới thiệu với bạn những loại trà đen bao gồm, đồng thời tôi sẽ cho bạn biết những lợi ích của việc uống trà đen nhiều hơn cho cơ thể. nó />
Các loại trà đen
Trà đen là một thành viên quan trọng của gia đình trà Trung Quốc. Nó có thể được chia thành nhiều giống khác nhau theo nguồn gốc của trà đen Pháp, trà đen Qimen và trà đen Phúc Kiến của trà đen Xiangjiang. Theo các nguyên liệu thô, nó có thể được chia thành trà đen lá lớn và trà đen có lá nước. Zhengshan Xiaozhong và Jin Junmei là những sản phẩm trà đen phổ biến nhất trên thị trường nội địa.
Những lợi ích của việc uống trà đen
1. Thúc đẩy sự hấp thụ canxi
trà đen là một loại trà có đặc tính nhẹ. Nó không chỉ có hương vị êm dịu, mà còn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Phốt pho nguyên tố vitamin D và vi lượng mà nó chứa có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể, và yếu tố vi lượng mangan mà nó chứa cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của xương. Uống nhiều trà đen hơn không chỉ có thể ngăn ngừa thiếu canxi mà còn làm giảm sự xuất hiện của các bệnh xương và khớp.
2. Ngăn ngừa bệnh tim
trà đen là hàm lượng flavonoid cao nhất trong tất cả các loại trà. Chất này không chỉ chất chống oxy hóa mà còn củng cố tim và cải thiện chức năng tim. Uống thêm trà đen có thể ngăn ngừa bệnh tim và giảm tỷ lệ đột quỵ. Đó là lợi ích lớn khi duy trì sức khỏe của người trung niên và người già.
3. Chống viêm và khử trùng
Các polyphenol trà có trong trà đen là các thành phần kháng khuẩn tự nhiên, và chúng chứa một lượng dầu dễ bay hơi và các thành phần thơm. Họ có thể làm mới hơi thở và loại bỏ viêm trong miệng trống rỗng. Uống thêm trà đen có thể ngăn ngừa hôi miệng. Ngoài ra, trà đen có tác dụng chống vi -rút mạnh. Uống nhiều trà đen hơn trong mùa khi cúm cao cũng có thể cải thiện khả năng chống lại các bệnh của cơ thể và giảm sự xuất hiện của cúm.