Trà đen là một trong sáu loại trà lớn ở Trung Quốc. Nó cũng có thể được chia thành nhiều giống khác nhau. Ví dụ, Trà đen Vân Nam, Trà đen Qimen, Zhengshan Xiaozhong và Jin Junmei đều là thành viên quan trọng của gia đình trà đen. Mặc dù hương vị và màu sắc của chúng là khác nhau, nhưng hiệu ứng chung của chúng là như nhau. Nếu bạn muốn hiểu đầy đủ những lợi ích của việc uống trà đen, bạn có thể xem phần giới thiệu chuyên nghiệp dưới đây. Đồng thời, tôi cũng sẽ cho bạn biết bạn cần chú ý đến những gì khi uống trà đen.
Trà
1. Trì hoãn lão hóa
Các flavonoid và polyphenol trà có trong trà đen là các thành phần chống oxy hóa tự nhiên. Họ có thể cải thiện khả năng chống oxy hóa của cơ thể và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Đây là những nguyên nhân quan trọng của sự lão hóa trong cơ thể. Phản ứng oxy hóa làm giảm các triệu chứng lão hóa trong cơ thể con người sẽ không xuất hiện sau khi biến mất các gốc tự do.
2. Chống fatigue
Uống thêm trà đen cũng có thể cải thiện khả năng chống quản trị của cơ thể, bởi vì caffeine có trong trà đen có thể kích thích các mạch máu và máu, tăng tốc lưu thông máu, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất của axit lactic trong cơ thể. Axit lactic là một sự tồn tại quan trọng để gây ra sự mệt mỏi trong cơ thể con người. Sau khi giảm số tiền, cơ thể con người sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi và sẽ cảm thấy đặc biệt tràn đầy năng lượng. nó Tạo nhiệt và làm ấm dạ dày để cải thiện sức đề kháng lạnh của cơ thể
trà đen là một thức uống ấm và ngọt. Sau khi ủ, nó có thể tạo ra nhiệt, tăng tốc lưu thông máu và cải thiện khả năng chống lạnh của cơ thể con người. Ngoài ra, nó cũng có thể có một số tác dụng làm ấm dạ dày nhất định, có thể làm giảm cảm lạnh và lách và dạ dày. Nó phù hợp nhất cho những người sợ lạnh và yếu vào mùa đông.
Phòng ngừa cho việc uống trà đen
Mặc dù trà đen là tốt, nhưng có một số nơi cần được chú ý đặc biệt khi uống. Nó là nhẹ trong tự nhiên và uống quá nhiều sẽ gây viêm. Những người dễ bị kích ứng không nên uống trà đen quá mức. Ngoài ra, tốt nhất là không uống trà đen qua đêm, vì nó sẽ sinh ra một số vi khuẩn có hại cho cơ thể con người và không tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, bạn không nên uống quá nhiều trà đen, nếu không nó sẽ khiến mọi người cảm thấy phấn khích và dễ bị mất ngủ.