<img alt = "Thực hành măng tây với dầu" src = "/tải lên/allimg/cxhw150601/bagbyzelxil.jpg" Dùng dầu mè bên ngoài: cải thiện lưu thông máu, trì hoãn lão hóa và chất chống oxy hóa
thành phần:
250g măng tây, 5 tép tỏi, 2 lát gừng gừng1 muỗng cà phê dầu mè 1 muỗng canh dầu thực vật 3 muỗng canh nước tương nhẹ 2 muỗng canh nước sôi lạnh 1/2 muỗng cà phê đường trắngMột nửa muỗng canh nước sốt hàu và một chút tinh chất gà
Phương pháp công thức:
1. Rửa măng tây và loại bỏ một số rễ cũ
src = “/uploads/allimg/cxhw150601/5ftxx3jg0vp.jpg”/>
3.21 3 muỗng nước tương
4.1 Đổ nước vào nồi, thêm một ít muối và một vài giọt dầu để đun sôi và đặt măng tây vào
6. Măng măng trong nước sôi trong khoảng 20 giây; Măng tây là một loại rau rất mềm, do đó không mất quá nhiều thời gian để Blanch
7. Lấy nó ra và ngâm nó trong nước đá một lúc trước khi lấy nó ra; Điều này sẽ làm cho hương vị măng tây thô và xanh hơn trong màu
8. Đặt măng tây vào một tấm và trải tỏi và gừng trên măng tây
9. Đổ nước sốt lên trên; .
10. Nhiệt dầu mè và dầu thực vật và đổ nó vào măng tây, tỏi, gừng và gừng.