Trà không được lên men và được gọi là trà xanh. Trà xanh ngon cũng rất phổ biến trong số tất cả mọi người. Khi uống trà xanh, bạn có biết trà xanh có chức năng nào và chức năng không?
1. Giảm cân
Nhiều người biết rằng uống trà có thể giúp loại bỏ dầu khỏi cơ thể và có lợi cho việc giảm cân. Trà xanh có nhiều dẫn xuất phenolic và các chất thơm. Sự kết hợp của polyphenol trà và vitamin trong trà xanh có lợi cho việc đốt chất béo trong cơ thể. Do đó, những người muốn giảm cân vẫn sẽ uống trà xanh để giảm cân. nó Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chúng ta biết rằng polyphenol trà có lợi cho sự phân hủy chất béo cơ thể. Vitamin C trong trà xanh cũng có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết cholesterol. Sự bài tiết cholesterol có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Trà xanh cũng chứa Tea Gan Ning, có lợi để cải thiện độ dẻo dai của các mạch máu và có lợi cho sức khỏe con người. Do đó, uống trà xanh ở mức độ vừa phải là hữu ích để giảm sự xuất hiện của bệnh tim.
3. Làm giảm sự lão hóa
Khi chúng ta uống trà xanh, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng tốc. Trà xanh có nhiều người nhặt rác gốc tự do có thể làm giảm thiệt hại gốc tự do cho cơ thể chúng ta. Nếu bạn muốn làm cho chúng tôi trẻ hơn, bạn vẫn có thể uống trà xanh trong chừng mực.
4. Ngăn ngừa nặng
Các chất dinh dưỡng có trong trà xanh có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, giúp ức chế mảng bám và tránh viêm nha chu. Trà xanh cũng chứa tannin, có thể ngăn vi khuẩn sinh sản. Giảm vi khuẩn trong khoang miệng có thể tránh nặng tốt hơn.
5. Bảo vệ các tế bào thần kinh
trà xanh chứa polyphenol, có lợi cho việc bảo vệ các tế bào thần kinh. Các hợp chất polyphenol cũng có thể làm tăng xác suất sống sót của các tế bào và ngăn ngừa các tế bào thần kinh bị tổn thương.
Giá trị dinh dưỡng của trà xanh
có tác dụng chống ung thư. Trà xanh chứa theophylline và một loạt các vitamin, và trà xanh cũng chứa nhiều yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Đối với những người mắc chứng khó tiêu, uống trà xanh trong chừng mực có thể làm giảm bớt các triệu chứng của rối loạn đường tiêu hóa.