Giới thiệu】 yam Phương pháp xào tỏi tây. Tấm tỏi tây và khoai mỡ là một sự kết hợp phổ biến. Nhiều bà nội trợ thích làm khoai mỡ chiên tỏi tây. Vậy phương pháp xào khoai tây chiên là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về phương pháp xào khoai mỡ.
Làm thế nào để khuấy tỏi tây với yam
1. Rửa tỏi và cắt chúng thành các mảnh nhỏ 2-3cm.
2. Gọt vỏ khoai mỡ, rửa và cắt nó.
3. Đổ dầu nấu (2 thìa) vào nồi, làm nóng nó lên và thêm một lượng nước thích hợp.
4. Đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu thêm 2-3 phút nữa. nó Đổ tỏi tây vào nồi
6. Khuấy cho đến khi tỏi tây được nấu chín, thêm muối và MSG (tinh chất gà) vào mùa.
7. Lấy ra khỏi nồi và đặt nó vào một cái đĩa. nó Yam
Kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân
Yam Iron Yam là một người trợ giúp tốt để giảm cân cho bạn bè nữ, bởi vì Yam Yam rất giàu tinh bột và khoáng chất, nhưng có lượng calo thấp. Hơn nữa, vì Yam Stick Yam chứa một loại chất nhầy, bạn sẽ cảm thấy no sau khi dùng nó, vì vậy nó có thể giảm sự thèm ăn.
Bạn sẽ tự nhiên ăn ít hơn trong chế độ ăn uống của mình, và Yam Yam là một loại thực phẩm có độ phân giải cao và ít calo. Cho dù bạn ăn bao nhiêu, bạn không phải lo lắng về béo phì. Do đó, nó là một sản phẩm thánh cho bạn bè nữ giảm cân.