class = “step_tit”> Thành phần:
Okra 150g tỏi 3 đinh hương, 2 muỗng canh dầu ngô, 1 muỗng canh rượu gạo1 muỗng cà phê muối
Phương pháp công thức:
1. Rửa sạch đậu bắp bằng nước sạch và ngâm nó trong nước mặn trong 10 phút. Hủy bỏ thân cây và cắt chúng thành các mảnh nhỏ
2. Sau khi gọt tỏi, đừng vỗ mà cắt nó thành ít hạt tẻ bằng dao. Hương vị tỏi được sản xuất bằng cách nấu theo cách này là dữ dội hơn.
3. Đổ một lượng dầu ngô thích hợp sau khi chảo nóng.
4. Đổ một lượng tỏi và tỏi thái hạt lựu thích hợp để làm mùi thơm.
5. Nấu một lượng rượu gạo thích hợp và xào trong một thời gian.
6. Đổ một lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong hai phút. Okra sẽ tiết ra một chất lỏng nhớt khi nấu. Điều này tiết kiệm nước và tinh bột làm dày nó. Chỉ cần thêm một lượng muối thích hợp khi nó được phát hành. Mẹo công thức:
Dầu được sử dụng để nấu ngày nay là dầu ngô. Dầu ngô được tinh chế bởi mầm ngô chất lượng cao, không chứa cholesterol và phụ gia. Nó rất giàu axit linoleic và một loạt các vitamin tự nhiên. Lưu ý】 Mùa thuHướng dương là một loại rau có bản chất lạnh và lạnh. Những người bị thiếu hụt đường tiêu hóa, chức năng kém và tiêu chảy thường xuyên không nên ăn quá nhiều. Không nấu hoặc phục vụ dụng cụ đồng hoặc đồ sắt, nếu không đậu bắp sẽ thay đổi màu sắc rất nhanh. Mặc dù nó sẽ không gây hại cho cơ thể con người sau khi thay đổi màu sắc, hương vị sẽ giảm và nó sẽ không đẹp. Thịt bắp càng nhỏ, nó càng trở nên dịu dàng. Nếu nó quá cũ, nó sẽ mất giá trị ăn được và chỉ phù hợp để giữ hạt giống. Chiều dài là 5-10 cm. Tốt nhất là so sánh nó với ngón giữa của bạn khi chọn đậu bắp. Nói chung, chiều dài của ngón giữa là 8 cm, có thể được sử dụng làm tài liệu tham khảo. Khi chọn, bạn cũng có thể nhẹ nhàng véo nó bằng tay, vì vậy nó không cảm thấy khó khăn và có một chút dẻo dai. Một con đậu xanh thông thường trên thị trường, thậm chí còn mềm hơn với một chút màu vàng!