Giới thiệu】 Pistachios có thể giảm cân? Pistachios là một loại hạt. Chúng ta đều biết rằng ăn hạt vẫn rất tốt cho cơ thể của mọi người. Vì vậy, bạn có thể giảm cân bằng cách ăn quả hồ trăn? Bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình sau khi ăn không? Hãy cùng xem phần giới thiệu liên quan về việc liệu quả hồ trăn có thể giảm cân với biên tập viên hay không! Pistachios “Nuts giảm béo”
Các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu rằng 30 quả hồ trăn là một phần ngon, lành mạnh và đầy đủ, và lượng calo tiêu thụ là khoảng 100 calo. Pistachio rất giàu dinh dưỡng, không chỉ có thể kiểm soát sự thèm ăn bên ngoài bữa ăn hàng ngày, mà còn giúp kiểm soát cân nặng. Đó là một “đai ốc giảm béo” thực sự.
<img src = "/uploads/allimg/c160924/54-160923115k6.jpg"
Pistachio là một trong những hạt chứa nhiều cellulose nhất, có lợi cho việc kiểm soát trọng lượng
mỗi ounce (28 gram) quả hồ trăn chứa 3 gram sợi. Nhiều hơn nhiều đồ ăn nhẹ khác, và thậm chí nhiều hơn một số trái cây. Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giữ cho bạn đầy đủ và cũng giúp kiểm soát cân nặng.
Bác sĩ làm đẹp Mexico và chuyên gia dinh dưỡng cao cấp Tanya Zuckerbrot đã chỉ ra trong cuốn sách F-Factor Diet không đủ lượng cellulose và thói quen ăn uống sai ở người hiện đại là nguyên nhân chính gây béo phì.
có thể giảm cân không? Ngược lại, đó là tiêu thụ nhiều thực phẩm giúp giảm cân, nghĩa là thực phẩm giàu chất xơ. Pistachios không băn khoăn California là một trong số đó.
axit oleic có trong quả hồ trăn có thể thúc đẩy đáng kể việc giảm cân
trong “chuyển hóa tế bào”, 2008 số 4, nhà dinh dưỡng Schwartz và những người khác phát hiện ra rằng axit oleic, chất béo không bão hòa đơn, có thể thúc đẩy giảm cân.