Giới thiệu】 yam có giá trị dinh dưỡng cực cao, và cũng là một loại thực phẩm tương đối phổ biến với các hiệu ứng bổ đặc biệt cao. Do đó, tốt nhất là có một số món ăn nấu tại nhà trong lễ hội đèn lồng. Vì vậy, làm thế nào để đưa yam nuôi dưỡng và khỏe mạnh hơn?
bánh yam
Người trung niên và người cao tuổi bị mất cảm giác thèm ăn, khó tiêu, yếu, yếu, khó thở, ho và hen suyễn do thiếu thận, không thể bắt đầu. Phổi và thận. Rửa 100 gram khoai mỡ tươi và hơi nước trong 30 phút, gọt vỏ và nhúng nó với lượng đường thích hợp. Đối với những người trung niên và người cao tuổi có hiến pháp yếu, mệt mỏi và thèm ăn kém, hãy uống 100 gram bột yam, 50 gram bột hạt sen, 50 gram bột hạt Coix, 30 gram bột poria coix, và 20 gram bột Atractylode.
<img alt = "Lễ hội Lantern YAM COMPE COMPE COPIPE Cách thức ăn ngon và lành mạnh nhất để ăn yam" src = "/uploads/allimg/c160310/40-16022211 Ăn khoai mỡ
Thêm để thêm bột của thuốc, khuấy đều, thêm lượng bột nở và nước thích hợp, hấp nó và cắt nó thành miếng để ăn như bạn muốn.
Yam Lotus Seed Porridge
Người trung niên và người già bị khó tiêu, tiêu chảy, phân lỏng, yếu trong cơ thể, đánh trống ngực và khó thở, vv cơm.
Nó có tác dụng của khí công có lợi và tăng cường lá lách, và bổ sung và ngăn chặn tiêu chảy. Thêm các loại thuốc trên và gạo vào một lượng nước thích hợp và nấu chúng vào cháo và ăn.
yam holf cháo
người trung niên và người già không đủ lách và thận, khó tiêu, tiêu chảy Gram gạo, có tác dụng làm nóng và nuôi dưỡng lá lách và thận, nuôi dưỡng dạ dày và tăng cường ruột.
Rửa và bóc khoai mỡ, cắt nó thành những miếng nhỏ, rửa và cắt thịt cừu, và nấu khoai mỡ, thịt cừu, chà là và gạo vào cháo. nó2113K6.jpg “/> Công thức nấu chín tại nhà cho lễ hội đèn lồng cách thức ăn ngon và lành mạnh nhất để ăn khoai lang </p Hạt gà, và 100 gram thịt cừu. Sự bất lực, xuất tinh sớm, và bàn tay và những người có triệu chứng như lạnh. nó