Giới thiệu】 trà đen được thực hiện bằng cách lên men. Trong quá trình lên men, lá trà biến thành các oxit đỏ dưới tác dụng của oxyase và trở thành trà đen. Trà đen có đặc tính nhẹ và hương vị êm dịu. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, nó còn rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Khi được ủ, 70% kali có thể hòa tan trong trà. Kali có tác dụng tăng cường lưu thông máu của tim và có thể làm giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể. Bởi vì mangan có trong trà đen là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương, uống trà đen thường xuyên cũng có lợi cho xương. Có những báo cáo từ nước ngoài rằng uống trà đen thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh cúm, đột quỵ và ung thư da.
Những rắc rối xấu. Nhiệt độ nước cần thiết cho trà đen tương đối cao (100 độ nước sôi), mà bạn có thể không thể đạt được ở trường.
Tốt nhất là không thêm bất cứ thứ gì ngẫu nhiên khi uống trà, vì nó sẽ phá hủy kết cấu và hương vị của trà ~~~
Những lợi ích và nhược điểm của việc uống trà đen là gì? Mục đích của những người uống trà là sử dụng hương vị đắng của trà để kích thích các tuyến tiêu hóa và thúc đẩy sự bài tiết của nước ép tiêu hóa để tăng cường chức năng tiêu hóa. Sau đó, sử dụng bản chất lạnh của trà để đạt được hiệu quả của việc làm sạch nhiệt và giải độc.
Nếu thêm đường vào trà sẽ ức chế chức năng này. Tuy nhiên, cũng có những biện pháp dân gian để điều trị các bệnh bằng trà bằng đường trắng trong sách cổ. Là một liệu pháp ăn kiêng, nó không phù hợp để điều trị đường nếu bạn uống trà bình thường.
Lá trà bao gồm trà xanh , trà đen, v.v. Từ quan điểm của các hiệu ứng chăm sóc sức khỏe, trà xanh là tốt nhất. Đầu tiên, trà xanh chứa các chất dinh dưỡng phong phú nhất cần thiết cho cơ thể con người, chẳng hạn như protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nó đã bị từ chối xác định rằng hàm lượng sắt của mỗi 100 gram trà xanh đạt 40 mg, cao hơn 18 lần so với Hawthorn và cao hơn 29 lần so với nho. Uống 10 gram trà xanh mỗi ngày có thể nhận được 30% nhu cầu sinh lý. Nó cũng chứa rất nhiều kẽm. Những người thường uống trà xanh có thể tiêu thụ 30 mg kẽm mỗi ngày, cao hơn 16 mg so với những người không uống nó. Đối với những lợi thế độc đáo trong việc ngăn ngừa các bệnh như loãng xương và ngứa, trà xanh cũng chứa nhiều nhất. Thứ hai, trà xanh chứa một số thành phần chống bệnh đặc biệt nhất định, chẳng hạn như các chất chống tiểu đường, có thể làm giảm lượng đường trong máu, thúc đẩy bài tiết insulin và giúp bệnh nhân tiểu đường phục hồi, trong khi trà đen chứa rất ít. Thứ ba, các yếu tố có hại là ít nhất. Lấy nhôm làm ví dụ, người ta đã thử nghiệm rằng TEA là một loại cây nhôm có thể hấp thụ một lượng lớn nhôm trong đất. Đặc biệt là trà đen chứa nhôm cao nhất, lên tới 7,2-7,5 mg mỗi ml chất lỏng ngâm, trong khi trà xanh ít hơn nhiều. Do đó, cho dù đàn ông, phụ nữ, trẻ và già, họ nên chọn trà xanh trước.