và làm giảm ngoại thất spinel bột: bổ sung máu, bảo vệ răng và bảo vệ xương
thành phần:
spinel gừng tỏiMuối tiêu
2.21 Làm sạch cá và cắt nó thành những lát mỏng.
4.2 Thêm một phi lê cá thái lát vào lòng trắng trứng, rượu, muối và hạt tiêu PepperLàm cho nó. nó Đun sôi nước trong chậu, sau đó đun sôi nước, đặt những quả chậu vào chui và loại bỏ và trải dưới đáy nồi để sử dụng sau này. nó Đun nóng dầu trong chảo và xào tỏi và gừng băm nhỏ và sau đó đổ vào dưa cải bắp và xào để mang mùi thơm. nó Sau khi xào dưa cải bắp, đổ một nửa nồi nước để đun sôi. Nếu cá bạn mua có xương, hãy đặt những con có chứa xương trong trường hợp này. nó Sau khi nước trong nồi sôi, đặt philê cá vào nồi và phết chúng bằng phẳng. nó Che và nấu trong nồi trong khoảng bốn phút, và sau đó nó sẽ được nấu chín khi bạn thấy phi lê chuyển sang màu trắng. nó Đổ cá và dưa cảiChỉ trên phi lê cá.
Mẹo công thức:
1. Nếu bạn thích thêm nhiều rau, hãy thêm mầm đậu ở lớp dưới cùng. Nếu bạn chỉ thích dưa cải bắp, thì hãy thêm nó. 2. Nếu bạn thích thức ăn cay, hãy thêm ớt cùng nhau khi xào dưa cải bắp. Khi xào các hạt tiêu, bạn cũng có thể thêm một vài quả ớt khô để xào và đổ chúng lên philê cá. 3. Nếu bạn đang mua cả một con cá, nếu bạn có xương cá, bạn nên tách thịt cá và xương cá. Xương cá nên được chiên sau khi dưa cải bắp được nấu chín và sau đó đưa vào món hầm. Sau khi xương cá được nấu chín, thêm philê cá.