Lưu thông hạt sen : nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, ngăn chặn tiêu chảy và nuôi dưỡng lách
thành phần:
đường nâu osmanthus Hạt sen
Công thức công thức:
1. Sau khi làm sạch gạo nếp, ngâm nó trong nước trong 2 hoặc 3 giờ. Rửa sạch đậu phộng, hạt sen và ngày đỏ để sử dụng, ngâm đậu đỏ trong 12 giờ trước. nó Trong quá trình điền, bạn có thể nhấn vào rễ Lotus trên bảng bất cứ lúc nào. Gạo nếp sẽ chìm xuống đáy lỗ, và bạn cũng có thể sử dụng đũa để giúp bỏ chặn nó.
<img alt = "Biểu đồ của phương pháp làm bánh gạo nôi màu nâu rễ 3" src = "/uploads/allimg/cxhw150602/rfzmcgqishl.jpg" nó Sau khi đổ đầy gạo nếp, khôi phục nắp cắt và sửa nó bằng tăm.
5. Đặt rễ cây sen vào nồi, thêm đường nâu theo hương vị, thêm nước để phủ rễ cây sen, sau đó thêm đậu phộng rửa sạch, ngày đỏ, đậu đỏ và hạt sen. Sau khi đun sôi trên lửa cao, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong khoảng 2 giờ. Khi nấu trong 30-40 phút, đậu phộng có thể được lấy ra và nấu trong 20-30 phút nữa. Ngày đỏ và hạt sen cũng có thể được lấy ra. Nấu trong khoảng một giờ. Đặt gạo nếp còn lại vào nồi và nấu cùng nhau cho đến khi rễ sen được nấu chín và đậu đỏ bị thối. Sau khi gốc Lotus được nấu chín, lấy nó ra, làm mát và cắt nó hoặc cắt thành từng miếng. Khi ăn, đổ nước đường nâu hoặc đường osmanthus để nấu rễ sen. Đồng thời, đậu đỏ luộc và gạo nếp trở thành gạo gạo đường nâu và cháo đậu đỏ.
Mẹo công thức:
Mặc dù đường nâu rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng nó không thể tham lam. Chúng tôi khuyến nghị rằng người già tiêu thụ khoảng 25 gram mỗi ngày. Người già mắc bệnh tiểu đường nên tránh nó; Để ngăn ngừa sốt, người già bị táo bón và vết loét có thể ăn một ít đường đá. Ngoài ra, không nên dùng nó với nước đường nâu khi dùng thuốc. Theo phong tục dân gian ở nước ta, các bà mẹ nên uống một ít nước đường nâu sau khi sinh. Miễn là số lượng thích hợp là tốt cho các bà mẹ và em bé. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ thường uống nước đường nâu quá lâu, một số đồ uống trong nửa tháng hoặc thậm chí trong một tháng.