[Giới thiệu] Tôi tin rằng tất cả mọi người sẽ mua một số trái cây khô như hàng năm mới bất cứ khi nào trong Tết Nguyên đán, phải không? Đặc biệt, quả hồ trăn thơm được đề cập. Mặc dù quả hồ trăn được sản xuất tại Hoa Kỳ, nhưng tại thị trường Nut của Trung Quốc, quả hồ trăn có thể được coi là đồ ăn nhẹ mà mọi hộ gia đình đều yêu thích. Mọi người đều biết rằng quả hồ trăn có nhiều giá trị dinh dưỡng , nhưng làm thế nào để ăn quả hồ trăn là phù hợp nhất? Nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu bạn ăn quá nhiều? Sau đó, biên tập viên sẽ đưa bạn đến để tìm hiểu về quả hồ trăn! Tuy nhiên, điều này cũng đòi hỏi kiểm soát số lượng, nếu không, nếu bạn ăn quá nhiều cùng một lúc, nó có thể dẫn đến tiêu chảy nhẹ. Đặc biệt đối với những người bạn trung niên và người già, số tiền phù hợp nhất cho tiêu dùng hàng ngày là 18 đến 25 gram, đó là về số lượng ba mươi quả hồ trăn. Tốt nhất là không vượt quá bốn lần một tuần. Nếu rất khó để chống lại sự cám dỗ của sự ngon miệng của quả hồ trăn, bạn nên giảm một cách thích hợp tổng lượng thức ăn và dầu vào ngày hôm đó.
Mặc dù quả hồ trăn rất phong phú về giá trị dinh dưỡng và mọi người thích ăn chúng rất nhiều. Ăn một chút phù hợp vẫn có thể có tác dụng giảm cân rất tốt khi giảm cân, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều quả hồ trăn. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ trở nên béo cho cơ thể. Điều này chủ yếu là do quả hồ trăn chứa rất nhiều dầu. Mặc dù một số loại dầu không thể được người ta hấp thụ, một số trong số chúng vẫn được hấp thụ. không Các chức năng của quả hồ trăn
hàm lượng dinh dưỡng trong quả hồ trăn quá phong phú. Ngoài sterol thực vật, lutein, β carotene , nó cũng chứa lượng calo cao hơn. Mặc dù tiêu thụ thường xuyên của quả hồ trăn có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, bởi vì quả hồ trăn chứa chất béo cao và tiêu thụ quá nhiều, nhưng rất dễ gây tăng cân trong cơ thể con người. Chúng tôi khuyến nghị rằng một số người bạn trung niên và người già có thể ăn quả hồ trăn và sữa chua hoặc ngũ cốc, phô mai kem, bánh mì, bánh kếp và các loại thực phẩm khác với nhau, có thể cân bằng hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm và cân bằng lượng dinh dưỡng.