Giới thiệu】 ngô rất bổ dưỡng, vậy bạn nên ăn ngô như thế nào để có hoàn toàn bổ dưỡng? Hôm nay tôi sẽ mang đến cho bạn một vài cách để làm ngô, vì vậy hãy nhanh lên và tìm hiểu nó.
Làm thế nào để ăn ngô ngon nhất?
1. Corn rang: ít được khuyến nghị
Nhiệt độ cao của ngọn lửa mở sẽ phá hủy các chất dinh dưỡng của ngô. Đồng thời, nó cũng có thể sản xuất một số chất gây ung thư, đặc biệt là ngô nướng được bán bên lề. Thời gian rang thường rất dài, thậm chí còn không lành mạnh hơn.
Các chuyên gia đề xuất: ngô nướng thực sự rất ngon. Những người thực sự tham lam cho miếng cắn này, thay vào đó, khuyên bạn nên ăn ngô trong lò, bởi vì nhiệt độ và thời gian lò nướng có thể được đặt bởi chính bạn. Nói chung, nó có lợi hơn cho việc bảo quản các chất dinh dưỡng vào khoảng 100.
Phương pháp được đề xuất: Ngô có hương vị sữa kiểu lò vi sóng
Thành phần: ngô, mật ong , sữa , bơ.
Làm thế nào để ăn ngô dinh dưỡng? Làm thế nào để làm ngô? Làm thế nào để làm ngô? Làm thế nào để gọt vỏ ngô, đặt nó vào một thùng chứa kháng nhiệt độ cao, thêm nước sạch để phủ ngô, lấy nó ra trong 8 phút trên lửa lớn và thoát nước. Lau sạch nước thừa từ ngô bằng khăn giấy, trộn mật ong và nước tốt để làm nước mật ong, chải đều trên ngô, không khí khô trong một thời gian, sau đó đánh đều sữa trên ngô. Sau 2 phút, chải bơ tan chảy đều trên ngô. Đặt ngô trên khay nướng, đặt nó vào lò vi sóng và nướng nó với năng lượng kép trong 20 phút. 5 phút trước khi nó được giải phóng, loại bỏ ngô, chải nước mật ong khắp cơ thể bạn và tiếp tục nướng trong 5 phút.