Giới thiệu Nếu chúng ta uống cốc nước mật ong đầu tiên vào sáng sớm, phương pháp này không phù hợp. Lý do là nước mật ong chứa đường tương ứng, không tồn tại dưới dạng nước tinh khiết. Sau khi uống, fructose trong mật ong trong cơ thể phải được chuyển hóa và chuyển đổi thành nho đường trước khi nó có thể được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người, làm mất đi ảnh hưởng của việc làm sạch môi trường bên trong của cơ thể trong cốc nước đầu tiên vào buổi sáng.
mật ong, là cốc nước đầu tiên, không thể bổ sung hiệu quả nước của các tế bào cơ thể. Thời gian bài tiết nước tiểu của thận tương đối chậm hơn nước luộc, làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể. Tại thời điểm này, cơ thể không loại bỏ chất thải và nhận các chất chất lượng cao (mật ong) mới. Sau đó, các chất mới do cơ thể cung cấp được trộn với dư lượng được chuyển hóa qua đêm, thể hiện quá trình trao đổi chất và hấp thụ của các chất lai mới và cũ trong cơ thể. Nó không thể có được chất dinh dưỡng của mật ong tốt, và việc chuyển hóa lại dư lượng thậm chí còn không thuận lợi hơn cho sức khỏe. Vì vậy, trước tiên, nước an toàn và sau đó ăn mật ong sau mười phút, điều này có lợi hơn để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng của mật ong.
Uống một cốc nước mật ong 30-60 phút trước khi đi ngủ là cốc đầu tiên trước khi đi ngủ là nước mật ong, không phù hợp với mọi người, và nó không được khuyến khích! Lý do là uống nước mật ong vào thời điểm này. Vì nước mật ong thường tăng lượng đường trong máu nhanh chóng sau khi uống, làm thế nào nó có thể giảm bớt hạ đường huyết vào giữa đêm? Đó là sự thiếu nước ban đầu khi ngủ vào đêm này, và máu dày hơn. Nếu uống nước mật ong, sẽ tồi tệ hơn khi làm loãng độ nhớt của máu, và nó không có lợi cho việc ngăn ngừa các vụ tai nạn tim mạch và mạch máu não. Do đó, nó phù hợp hơn cho những người trung niên và người già bị rối loạn lipid máu để chọn nước luộc. Chỉ khi hai lần đầu tiên được từ bỏ, giá trị dinh dưỡng tốt hơn của mật ong mới được sử dụng hiệu quả.
<img alt = "Uống nước mật ong khi bụng đói vào buổi sáng có hại hơn" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-15061q60115.jpg" Vitamin, khoáng chất, enzyme sinh học, v.v., có tác dụng nhất định trong việc nuôi dưỡng da, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Do đó, sau khi uống nước an toàn vào buổi sáng, cơ thể tương đối sạch sẽ. Ăn mật ong có lợi hơn cho hiệu quả phòng ngừa và điều trị của nó. Để không ảnh hưởng đến sự thèm ăn, bạn có thể ăn mật ong trực tiếp hoặc ăn nó với bánh mì, v.v … Bạn cũng có thể trộn nó với sữa chua, trái cây và nước rau, v.v … Thời gian có thể được sắp xếp khi cần thiết ngoại trừ hai lần "đầu tiên". Do đó, việc từ bỏ hai "lần đầu tiên" trong việc sử dụng nước mật ong sẽ có giá trị dinh dưỡng tốt hơn.
Tip: Lấy mật ong không ấm hay nóng, sẽ mất vitamin, bất hoạt enzyme sinh học và giảm giá trị dinh dưỡng của mật ong ban đầu. Tốt nhất là ăn mật ong với nước luộc lạnh!