<img alt = "Cách làm trứng cuộn bằng gạo đậu rộng và chồi tre lò xo" src = "/tải lên/allimg/cxhw150603/s0cmchs1mo3.jpg" Miễn dịch, bảo vệ mắt và cải thiện thị lực
Thành phần:
Rice Rice Spring tre chồi, hai quả trứngDầu và muối Cắt chúng thành gạo thái hạt lựu có kích thước tương đương với gạo đậu rộng, bóc vỏ và rửa gạo đậu rộng, và đánh trứng vào chất lỏng trứng.
<img alt = "Giải thích về cách làm trứng được xáo trộn với đậu rộng và gạo lò xo chồi" src = "/tải lên/allimg/cxhw150603/np3lcq3lma1.jpg" nó Làm nóng nồi và đổ dầu, xào trứng trước và phục vụ.
4. Đổ gạo đậu rộng trực tiếp vào nồi. nó Khuấy cho đến khi màu chuyển sang màu xanh lá cây, thêm một ít nước và nấu trong khoảng 2 phút. nó Đổ vào chồi tre thái hạt lựu. nó Tiếp tục chiên trong hai phút. nó Đổ trứng rán, trộn muối và xào tốt.
Mẹo công thức:
Lưu ý đặc biệt: Có một vài người thiếu G-6-PD ( nho đường hexaphosphate dehydrogenase) trong cơ thể họ. Ăn đậu rộng tươi thô có thể gây ra các triệu chứng tán huyết dị ứng, được gọi là “bệnh đậu rộng”. Trẻ em có rủi ro cao hơn người lớn. Làm nóng và lưu trữ sẽ làm giảm tỷ lệ mắc, nhưng nó không hoàn toàn an toàn. Nếu bạn bị dị ứng với đậu rộng, hãy cẩn thận khi ăn đậu rộng. Khi chúng tôi học dinh dưỡng, giáo viên cũng nhấn mạnh rằng nói chung khi nhiều người ăn cùng nhau trong căng tin, tự chọn, v.v., thực phẩm như đậu rộng chắc chắn sẽ không được sắp xếp, bởi vì bạn không biết ai bị dị ứng với nó, vì vậy sự an toàn là điều quan trọng nhất.