Giới thiệu】 Nhiều người không rõ ràng về những gì sẽ xảy ra nếu họ ăn quá nhiều hồng. Nếu họ ăn quá nhiều hồng, nếu họ không có bất kỳ bất thường nào, điều đó có nghĩa là chúng sẽ không gây ra nhiều thiệt hại cho người khác. Tuy nhiên, khi ăn hồng, tốt nhất là ăn chúng theo cách kiểm duyệt mỗi lần.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều hồng:
axit tannic ở hồng có thể tạo thành các hợp chất không thể được cơ thể người hấp thụ với canxi, kẽm, magiê, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm, khiến các chất dinh dưỡng này không thể sử dụng. Do đó, ăn nhiều hồng hơn có thể dễ dàng dẫn đến việc thiếu các khoáng chất này. Bởi vì hồng có chứa nhiều đường, mọi người cảm thấy no hơn so với ăn cùng một số lượng táo và lê thô, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của họ và giảm lượng bữa ăn thông thường của họ. Người ta thường tin rằng nên ăn không quá 200 gram hồng mỗi lần mà không bị bụng đói. Persimmons có chứa nhiều pectin và tannin hơn. Các chất trên và có thể phản ứng hóa học với axit dạ dày để tạo thành các khối gel khó hòa tan, do đó tạo thành đá dạ dày.
Giá trị dinh dưỡng của hồng
Giá trị dinh dưỡng của hồng rất cao, và vitamin và hàm lượng đường mà nó chứa cao hơn khoảng 1-2 lần so với trái cây thông thường. Nếu một người ăn một quả hồng mỗi ngày, vitamin C mà anh ta tiêu thụ về cơ bản có thể đáp ứng một nửa số lượng cần thiết một ngày. Do đó, ăn một số quả hồng rất có lợi cho sức khỏe con người. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó ngọt, lạnh và hơi se, và nó thuộc về phổi, lách, dạ dày, các kinh tuyến ruột lớn. Nó có nhiều tác dụng khác nhau như làm ẩm phổi và giải quyết đờm, làm sạch nhiệt và tạo ra chất lỏng, làm se nàng ruột và ngăn chặn bệnh lỵ, tăng cường lá lách và dạ dày, tạo ra chất lỏng và làm ẩm ruột, làm mát máu và ngừng chảy máu. Nó rất giàu các yếu tố theo dõi như carotene, riboflavin, vitamin, v.v. Persimmon
permum rất giàu pectin. Nó là một chất xơ hòa tan trong nước và có tác dụng tốt trong việc làm ẩm ruột. Nó có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh táo bón và duy trì sự tăng trưởng bình thường của vi khuẩn đường ruột. Nhân viên thể chất ăn nhiều hồng hơn: Nó có tác dụng chống viêm và sưng, có thể cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự phục hồi của viêm gân và chấn thương.
Thông qua phần giới thiệu ở trên, chúng ta có một sự hiểu biết tốt về những gì xảy ra nếu chúng ta ăn quá nhiều hồng. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn, và ở trên cũng chi tiết. Do đó, khi ăn thực phẩm như vậy, bạn cũng có thể an toàn. Nó không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào đối với sức khỏe con người và là một lựa chọn tốt.