Giới thiệu】 Apple luôn được gọi là “vua của trái cây”. Có thể thấy trái cây mạnh mẽ như thế nào, và táo luôn được công chúng yêu thích. Miễn là tôi về nhà trong các ngày lễ, mẹ tôi đã giám sát gia đình ăn trái cây, nói rằng nó có thể thúc đẩy tiêu hóa dạ dày và ruột và giảm cân cho một cơ thể mỏng và khỏe mạnh. Ăn táo cũng có thể lấp đầy dạ dày của bạn nếu bạn không có gì để làm. Apple là một sản phẩm chăm sóc da màu xanh lá cây và thân thiện với môi trường thuần túy, và hiệu ứng làm đẹp của Apple không thể được đánh giá thấp. Hãy để tôi tiết lộ những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ của Táo một! Táo chứa rất nhiều pectin. Sau khi đi vào cơ thể con người, pectin có thể liên kết với axit mật, hấp thụ cholesterol dư thừa và triglyceride như một miếng bọt biển, sau đó tiết chúng ra khỏi cơ thể. Đồng thời, axit axetic bị phân hủy bởi táo có lợi cho quá trình chuyển hóa dị hóa của hai chất này. Ngoài ra, vitamin , fructose, magiê, v.v. trong táo cũng có thể làm giảm nội dung của chúng.
Táo chứa kali đủ, có thể liên kết với natri dư thừa trong cơ thể và được bài tiết ra khỏi cơ thể, do đó làm giảm huyết áp. Đồng thời, các ion kali có thể bảo vệ các mạch máu một cách hiệu quả và giảm tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp và đột quỵ.
Các polyphenol và flavonoid có trong táo có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi và ngăn ngừa ngộ độc chì; Hương thơm độc đáo của táo có thể làm giảm những cảm xúc bất lợi gây ra bởi sự căng thẳng quá mức, và cũng có tác dụng làm mới tâm trí.
táo rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể con người trong việc xả chất thải trơn tru và giảm tác hại của các chất có hại cho da; Và những quả táo chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng như magiê, lưu huỳnh, sắt, đồng, iốt, mangan và kẽm, có thể làm cho da tinh tế, bôi trơn, màu hồng và sáng bóng.
Bạn có biết lợi ích sức khỏe của Apple không?
Táo chứa các yếu tố khoáng sản boron và mangan có thể nâng cao chất lượng xương. Các chuyên gia y tế tin rằng nếu phụ nữ có thời gian kinh nguyệt có thể tiêu thụ 3 gram boron mỗi ngày, tỷ lệ mất canxi của họ có thể giảm 46%. Phụ nữ bị mãn kinh ăn nhiều táo hơn, có lợi cho việc hấp thụ và sử dụng canxi và ngăn ngừa và điều trị loãng xương. Ăn táo mỗi ngày cũng rất có lợi cho cơ thể chúng ta. Một số người ở Hoa Kỳ cũng ủng hộ phương pháp giảm cân ba ngày, có thể làm giảm chất béo của cơ thể thông qua táo, bởi vì táo có thể mang lại cảm giác đầy đủ cho cơ thể con người và cung cấp một số năng lượng cho cơ thể con người. Mặc dù không phải là chúng ta không cần phải ăn gạo và táo, nhưng lợi ích của táo cho cơ thể chúng ta cũng được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu chuyên gia.