Giới thiệu】 Apple là loại trái cây phổ biến nhất trong cuộc sống. Có thể nói rằng táo có thể được nhìn thấy trong bất kỳ mùa nào trong năm. Mùa xuân là mùa tốt nhất để ăn táo. Vì vậy, bạn có biết rằng táo có nhiều lợi ích sức khỏe! Nó không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, mà còn cho phép mọi người ăn nhiều vitamin hơn. Nó có giá trị sức khỏe rất cao và cũng là một loại trái cây mà nhiều người chú ý hơn. Tất nhiên, ở Hoa Kỳ, nhiều người coi táo là trái cây phải ăn trong một ngày, và có những lễ hội được tổ chức đặc biệt cho táo. Trên thực tế, táo vẫn có nhiều mã sức khỏe. Hãy cùng xem các mã sức khỏe cho táo là gì?
Táo được ăn tốt nhất với da
da táo chứa nhiều chất hoạt động sinh học, như các chất phenolic, chất flavonoid và octadecanol. Những hoạt chất này có thể ức chế các enzyme chuyển đổi angiotensin gây ra huyết áp tăng, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính, như bệnh tim mạch, bệnh tim mạch vành và giảm tỷ lệ mắc của chúng; Nó cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư phổi.
Các nghiên cứu nước ngoài đã chỉ ra rằng da táo có đặc tính chống oxy hóa mạnh hơn bột giấy và khả năng chống oxy hóa của táo thông thường có kích thước lớn và nhỏ tương đương với khả năng chống oxy hóa của 800 mg vitamin C. da Apple có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong mạch máu. Nó cũng có thể làm cho làn da trắng hơn và mềm, ngăn Melanin được sản xuất và có hiệu ứng làm đẹp.
<img alt = "Hiển thị mã sức khỏe của táo" chiều cao = "360" src = "/uploads/allimg/c150407/32-1412251rt2.jpg" Hoạt động sinh học từ da táo. Ví dụ, bột vỏ táo có thể được sử dụng để sản xuất thực phẩm tăng cường. Thêm bột vỏ táo với một lượng nhỏ có thể làm tăng hàm lượng polyphenol và flavonoid trong thực phẩm. Do đó, khuyến nghị rằng khi bạn ăn táo, tốt nhất là làm sạch chúng và ăn chúng bằng da.