Giới thiệu】 Cà phê là một chất khiến mọi người phấn khích và có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, cà phê giúp giảm cân. Nhưng hóa ra việc uống cà phê trong khi ăn nhiều thứ nhờn sẽ không chỉ khiến cà phê mất chức năng giảm cân, mà còn làm tăng hàm lượng đường trong máu.
Ăn thực phẩm giàu chất béo có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên. Nghiên cứu khoa học nói rằng cà phê có thể làm tăng chất béo và có tác động tiêu cực đến các mạch máu ít nhất hai lần. Caffeine làm dày máu, kéo dài sự hấp thụ bình thường của chất béo và tiêu hóa đường.
Các chuyên gia nói rằng tốt nhất là tránh hiệu ứng này trong khi ăn thực phẩm nhờn trong khi không uống cà phê. Đây không phải là tin tốt cho những người đã quen với một tách cà phê cho bữa sáng và một vài lát bánh mì bơ. Nếu bạn phải uống cà phê, bạn có thể thay đổi xúc xích trong bánh mì thành mứt hoặc phô mai ít chất béo. Khi ăn thức ăn béo ngậy, tốt nhất là uống trà xanh hoặc nước đun sôi ở nhiệt độ phòng. nó Thực phẩm khi uống cà phê. Tốt nhất là uống nó một giờ sau bữa ăn, và không quá hai cốc mỗi ngày.
Điều này được hiểu rằng bia chính xác của trà đen chất lượng cao là nguồn hoạt động sinh học. Các nhà khoa học cho biết trà đen có thể giúp những người bắt đầu giảm cân một cách hiệu quả. Trà đen chứa các chất có thể giúp ruột giảm hấp thụ chất béo. Những chất ma thuật này được gọi là Theoflavin và Theocucin. Đồng thời, Theophyllin và Theamolin cũng giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol.
Những người giảm cân có thể uống một tách trà đen dày sau bữa ăn đầy đủ hoặc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Kinh nghiệm đã chứng minh rằng Pu’er là trà giảm cân tốt nhất. Pu’er là một loại trà lên men cao, thúc đẩy hệ thống nội tiết và tiêu hóa. Nhưng tốt nhất là uống nó vào buổi sáng chứ không phải trà vào ban đêm.
Các thí nghiệm cũng cho thấy trà không có đường và sữa không chỉ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, mà còn ngăn ngừa bệnh xơ gan một cách hiệu quả.