Giới thiệu】 Mùa đông đã biến mất và mùa xuân đang đến, và sau khi cởi quần áo mùa đông nặng nề của bạn, xu hướng giảm cân sẽ bắt đầu. Coffee Phương pháp giảm cân cũng rất phổ biến trong số tất cả mọi người. Ngày nay, biên tập viên thêm sữa đậu nành vào cà phê, đó là một phương pháp bổ dưỡng và giảm cân. Hãy cùng xem xét phương pháp cụ thể.
Các tính năng: Hương vị mịn và không có vị đắng
Sản xuất:
1. Đổ một nửa tách cà phê nóng để đặt sang một bên; Đun nóng sữa đậu nành một chút trong lò vi sóng, và sau đó đổ sữa đậu nành nóng vào cà phê nóng và trộn nó, và bạn có thể uống nó.
2. Ngâm 1 hoặc 2 miếng gelatin trong nước lạnh cho đến khi mềm; Đun nóng 100ml cà phê cho đến khi sôi, sau đó thêm gelatin làm mềm, khuấy cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn và tắt lửa; Sau khi làm mát, đặt cà phê vào tủ lạnh để làm lạnh, sau đó cắt nó thành một số hình vuông nhỏ, sau đó mưa phùn sữa đậu nành, và nó trở thành một loại cà phê sữa đậu nành ngon và ít calorie. nó Ăn 30 phút trước khi tập thể dục hoặc sau khi tập thể dục (khoảng 1 bát cơm, 300ml). Nếu bạn muốn giữ cho cơ thể của bạn mỏng, bạn nên giảm lượng sữa và đường khi uống cà phê. Bạn cũng có thể sử dụng sữa đậu nành không đường hoặc ít đường để thay thế sữa như một người bạn đồng hành.
Nhận xét: Sữa đậu nành có tính chất nhẹ và ngọt, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, thúc đẩy tình trạng thiếu oxy, nuôi dưỡng cơ thể, nuôi dưỡng da và nuôi dưỡng sự thiếu hụt của cơ thể; Sữa đậu nành chứa saponin đậu nành, isoflavones, oligosacarit đậu nành và các yếu tố khác có chức năng chăm sóc sức khỏe đáng kể; Uống sữa đậu nành thường xuyên có thể duy trì cân bằng dinh dưỡng bình thường, điều chỉnh toàn diện hệ thống nội tiết của cơ thể, làm giảm huyết áp và lipid máu, giảm gánh nặng trên hệ thống tim mạch, tăng sức sống của tim và tối ưu hóa lưu thông máu.
Cà phê ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Các thành phần chính của nó là caffeine và ca cao kiềm, có chứa protein, chất béo, chất xơ thô, sucrose, cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất. Nó có tác dụng làm mới tâm trí, lợi tiểu và tăng cường tim, và thúc đẩy tiêu hóa.