Giới thiệu Giá trị dinh dưỡng của trái cây rồng rất phong phú. Cứ 100 gram thịt rồng có chứa 83,75 gram nước, 0,34 gram tro, 0,17 gram chất béo thô, 0,62 gram protein thô, 1,21 gram sợi thô, 13,91 gram carbohydrate 6,3-8,8 mg canxi, 30,2-36,1 mg phốt pho, 0,55-0,65 mg sắt và một lượng lớn anthocyanin (nhiều loại trái cây thịt đỏ phong phú nhất), protein ăn uống tan trong nước, v.v.
Vậy, nói về điều này, giá trị dinh dưỡng của trái cây rồng là gì?
1. Hàm lượng anthocyanin trong trái cây rồng tương đối cao, đặc biệt là các loại thịt đỏ, có hàm lượng anthocyanin cao nhất. Tôi tin rằng nhiều người biết rằng anthocyanin là một chất chống oxy hóa với hiệu quả rõ ràng, có thể ngăn ngừa bệnh xơ cứng mạch máu một cách hiệu quả, do đó ngăn ngừa đột quỵ não do đau tim và hình thành cục máu đông; Anthocyanin cũng có thể chống lại các gốc tự do và chống lại sự lão hóa một cách hiệu quả; Nó cũng có thể cải thiện việc ngăn ngừa thoái hóa tế bào não và ức chế sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ.
2. Dragon Fruit rất giàu albumin từ thực vật rất hiếm trong các loại trái cây và rau quả nói chung. Albumin hoạt động này sẽ tự động liên kết với các ion kim loại nặng trong cơ thể con người và được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống bài tiết, do đó chơi một hiệu ứng giải độc. Ngoài ra, albumin cũng có tác dụng bảo vệ trên tường dạ dày.
Có tốt cho đàn ông ăn trái cây không? Trái cây rồng rất giàu vitamin C để làm trắng da và giàu chất xơ hòa tan trong nước có thể giảm cân, giảm lượng đường trong máu, làm ẩm ruột và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Do đó, ăn trái cây rồng cũng có thể có tác dụng giảm cân, giảm đường, làm ẩm ruột, v.v.
4. Hàm lượng sắt trong trái cây rồng cao hơn so với trái cây thông thường. Sắt là một yếu tố không thể thiếu trong việc sản xuất hemoglobin và các chất sắt khác. Lượng một lượng sắt thích hợp cũng có thể ngăn ngừa thiếu máu. Do đó, tác dụng của trái cây rồng haji trong việc ngăn ngừa thiếu máu.
5. Hạt của trái cây rồng có hình mè. Những hạt giống hình mè này cũng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa đường tiêu hóa. Những người đã ăn trái cây rồng nên hiểu nó.
6. Các loại trái cây và nước ép gốc của trái cây rồng đóng một vai trò tích cực nhất định trong khả năng trồng khối u, nhiễm virus và phản ứng miễn dịch của cơ thể con người.