Giới thiệu】 Mùa đông là thời điểm tốt để ăn gouzu , và ăn bưởi có thể giúp bạn giảm cân và bổ sung hydrat hóa. So với các loại trái cây khác, bưởi rất giàu vitamin C và có rất nhiều hàm lượng chất xơ, điều này giúp dễ dàng cảm thấy đầy đủ. Tuy nhiên, lượng calo của nó rất thấp, có thể so sánh với dưa hấu. Ví dụ, một phần của Shatian Pomelo (140g) có 20 calo. Điều làm cho bưởi trở nên tuyệt vời trong việc giảm cân là nó rất giàu axit trái cây, v.v., có thể kích thích hiệu quả niêm mạc đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng và do đó ức chế sự thèm ăn. Nó cũng chứa các axit amin đặc biệt có thể ức chế bài tiết insulin. Điều này ức chế lượng đường trong máu chuyển thành chất béo trong gan. Bưởi là một thực phẩm Gi thấp, vì vậy ngay cả khi bạn ăn nhiều hơn một chút, lượng calo của nó nhanh chóng được chuyển đổi thành chất béo.
Tuy nhiên, mặc dù bưởi có nhiều lợi ích, có một số điều cần chú ý khi ăn. Ví dụ, không nên ăn bưởi quá đắng; Nếu bạn ăn quá nhiều bưởi tại một thời điểm, nó sẽ không chỉ ảnh hưởng đến việc giải độc của gan và làm hỏng gan, mà còn gây ra các phản ứng bất lợi khác và thậm chí là ngộ độc, bao gồm chóng mặt, buồn nôn, đánh răng, nhịp tim nhanh, kiệt sức và mệt mỏi, và giảm huyết áp.
Hiệu ứng sắc đẹp và sắc đẹp của bưởi ngày càng thu hút sự chú ý của mọi người và được những người yêu làm đẹp đánh giá cao. Dinh dưỡng phong phú và hương thơm độc đáo làm cho trà bưởi trở thành một sản phẩm với mức độ chấp nhận cao của người tiêu dùng. Trà bưởi áp dụng một quá trình lưu trữ và lên men nhiệt độ không đổi duy nhất không chỉ giữ lại dinh dưỡng ban đầu của bưởi tươi mà còn loại bỏ hương vị đắng của chính bưởi, mà còn phân hủy một số thành phần không có lợi cho cơ thể con người. Việc bổ sung mật ong tự nhiên đã làm tăng thêm các yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Trà pomelo có thể được ủ trực tiếp với nước lạnh và nước nóng, và có thể được thêm vào trà đen và trà xanh, có thể được sử dụng làm mứt cho các món tráng miệng. Sau khi uống, thịt còn lại có thể được ăn và hương vị rất thơm. nó Nó được khuyến nghị vào 1 cốc sữa + 1 phần mì ống, thêm 1/3 quả bưởi; Trước bữa trưa – sau bữa ăn; Đồng thời với buổi trưa vào buổi tối.
Lưu ý: Kiểm soát lượng tinh bột và dầu thích hợp. Bạn phải đảm bảo rằng bạn có khoảng một quả bưởi mỗi ngày. Trong quá trình giảm cân, không quá ăn quá nhiều, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể bạn. Nếu bạn có hiến pháp lạnh, lượng bưởi hàng ngày của bạn có thể được giảm một cách thích hợp.