Sau tất cả】 đào thường được ăn sống, điều này lành mạnh hơn, nhưng chúng cũng có thể được làm thành các món ăn nhẹ ngon như mứt đào, thực phẩm đóng hộp, nước sốt đào, v.v. Tuy nhiên, mặc dù đào là bổ dưỡng và ngon miệng, nhưng chúng nên được ăn trong chừng mực, nếu không nó có thể dễ dàng gây tiêu chảy, hoặc ăn quá nhiều sẽ dễ dàng gây viêm. Hãy cùng xem các phương pháp ăn uống lành mạnh và những điều cấm kỵ của đào:
Phương pháp ăn uống lành mạnh
Cấu hình đào với các loại trái cây khác giàu sắt và canxi, và cắt chúng bằng hành tây có thể thúc đẩy sự hấp thụ vitamin B1 và gừng có tác dụng ruột. Nấu chúng với đường và giấm trong khoảng 30 phút. Để tăng độ nhớt của vị ngọt và pectin, hãy cắt những quả đào thành những lát mỏng và thêm chúng, và nấu trong khoảng 20 phút. Khi nước cũng trở nên dính, nó đã hoàn thành.
đào có thể được làm thành món hầm, đặc biệt nếu chúng bị thối một phần, chúng sẽ bị lãng phí. Mango thông thường được làm bằng anh đào [7] Ni, và sau đó đặt vào cà ri, có thể làm giảm hương vị kích thích và bổ sung dinh dưỡng và hương vị. Peaches cũng có thể được sử dụng thay thế. nó