trà pu’er có tác dụng tốt về sức khỏe. Nó có thể làm giảm phụ nữ khi họ yếu đuối. Tương tự, thiếu thận nam cũng có thể được điều trị. Thời kỳ kinh nguyệt là một quá trình sinh lý cần thiết cho mọi phụ nữ. Trong giai đoạn này, các bệnh trong màng, ngoại bào và kinh nguyệt có thể xảy ra, điều này rất quan trọng đối với điều hòa và duy trì cơ thể. Là một thức uống làm sạch nhiệt và giải độc, giảm chất béo và giảm cân, nhiều phụ nữ cũng thích nếm trà pu’er, nhưng bạn có thể uống trà pu’er trong thời kỳ kinh nguyệt không? Bài viết này sẽ thảo luận về nó từ nhiều quan điểm. nó />
1. Hiệu ứng và chức năng của trà pu’er
pu’er trà là một loại trà bị ép và lên men, có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, tiêu hóa thực phẩm và ngon miệng, giảm lipid và giảm trọng lượng. Ngoài ra, trà pu’er rất giàu chất dinh dưỡng như axit amin, polyphenol trà, caffeine, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh.
2. Tôi có thể uống trà pu’er trong thời kỳ kinh nguyệt không?
Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thời kỳ kinh nguyệt thuộc về quá trình rụng và bài tiết nội mạc tử cung nữ, và cơ thể nữ ở trạng thái tương đối yếu. Tại thời điểm này, uống trà pu’er với số lượng lớn có thể có tác dụng kích thích nhất định trên cơ thể, điều này không có lợi cho sự nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể. Do đó, phụ nữ nên cố gắng tránh uống trà pu’er trong thời kỳ kinh nguyệt.
3. Các biện pháp phòng ngừa cho uống trà pu’er
Mặc dù nó không phù hợp để uống trà pu’er trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể uống trà pu’er một cách thích hợp trong thời gian không kinh nguyệt. Nhưng các điểm sau đây nên được chú ý đến:
1) chọn trà pu’er chất lượng cao, không chọn trà kém;
2) Không uống quá nhiều để tránh gánh nặng cơ thể;
3) Không uống khi bụng đói để tránh kích ứng dạ dày.
4. Phương pháp điều hòa kinh nguyệt
Thời kỳ tinh thần là một phần của chu kỳ sinh lý của phụ nữ và rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ, vì vậy nó cần được chú ý đầy đủ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể sử dụng các phương pháp sau để điều kiện: 1) uống nhiều nước ấm hơn để thúc đẩy chất thải xả mịn trong cơ thể; 2) ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hơn, chẳng hạn như thịt nạc, đậu và rau lá xanh; 3) Duy trì một giấc ngủ hạnh phúc và có đủ giấc ngủ.
Thời kỳ tinh thần là một phần của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và cần được chú ý và điều hòa đầy đủ. Mặc dù trà Pu’er có tác dụng và tác dụng tốt, nhưng phụ nữ nên tránh uống nó trong thời kỳ kinh nguyệt. Trong thời kỳ không có máu, phụ nữ có thể uống trà pu’er một cách thích hợp, nhưng họ cần chú ý đến việc chọn lá trà tốtVà kiểm soát lượng uống. Đồng thời, các phương pháp hiệu quả khác cũng cần thiết để thực hiện điều hòa và bảo trì cơ thể, chẳng hạn như duy trì tâm trạng hạnh phúc và giấc ngủ đầy đủ.