Mùa hè là thời điểm tốt để cơ thể con người giải độc, và cơ thể cần tiết ra nước và độc tố dư thừa. Đồng thời, mùa hè cũng là giai đoạn cao điểm để vi khuẩn sinh sản và sinh sản của vi khuẩn, có thể dễ dàng gây ra các viêm và nhiễm trùng khác nhau. Do đó, việc chọn các món ăn đặc biệt với chức năng giải độc, lợi tiểu và chống viêm không chỉ làm giảm nhiệt và hạ nhiệt mà còn cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Sau đây sẽ giới thiệu cho độc giả những thực phẩm nào để giải độc, lợi tiểu và viêm? Đừng bỏ lỡ một số món ăn đặc biệt chỉ có thể ăn vào mùa hè! Nó có hiệu ứng làm sạch nhiệt tuyệt vời, giải độc, lợi tiểu và giải độc. Mưa đắng rất giàu flavonoid và nhiều loại vitamin, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ xả thải và giữ sức khỏe. Ngoài ra, dưa đắng cũng có tác dụng giúp giảm lượng đường trong máu, lượng chất béo và hàm lượng, và đặc biệt phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tăng lipid máu, tăng huyết áp và các bệnh khác.
<img src = "/uploads/allimg/sjys230713/co2ppwsug7kanh-caabwkhuxur Vào mùa hè, với độ thanh thải nhiệt và giải độc tuyệt vời và các hiệu ứng lợi tiểu "chiều rộng =" 400 "chiều cao =" 294 "Border =" 0 "vSpace =" 0 "style =" Width: 400px; Nó có ngoại hình đẹp và dinh dưỡng phong phú. Nó có nhiều tác dụng khác nhau như giải độc và lợi tiểu, giữ ẩm cho phổi và giảm ho, tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Rễ Lotus rất giàu chất xơ và nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng, protein và carbohydrate. Ăn nó thường xuyên vào mùa hè có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng phân tiết phân và giúp bài tiết chất lỏng và độc tố dư thừa trong cơ thể con người. Ngoài ra, rễ sen cũng có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, giảm cholesterol và tăng cường khả năng miễn dịch của con người. Đó là một thành phần mùa hè rất lành mạnh.
3. Măng tây
măng tây phổ biến hơn trong cuộc sống hàng ngày, có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu chất xơ, vitamin Tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, và đặc biệt phù hợp với tiêu thụ trong mùa hè.