Trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, yam là một thực phẩm tương đối phổ biến. Giá trị dinh dưỡng của nó rất cao. Nhiều người thích ăn nó. Vậy làm thế nào để làm cho yam tốt? Các hiệu ứng và chức năng của khoai mỡ là gì? Những điều cấm kỵ khi ăn khoai mỡ là gì? Bạn bè quan tâm, xin vui lòng đọc những điều sau đây.
Làm thế nào để làm cho khoai mỡ tốt
1. Yam hầm với thịt gà địa phương (súp hầm)
Thành phần chính: 2.000 gram khoai mỡ tươi, 1.000 gram cốm gà tươi. Các thành phần phụ trợ: 2 hành lá (cắt thành miếng), 3 lát gừng và một ít dầu mè, muối và bột tiêu.
Chuẩn bị: 1. Cắt khoai mỡ thành từng mảnh. 2 nó Style = “Width: 400px; Chiều cao: 294px;”/>
2. Yam Tofu Soup
Các tính năng: ngon và bôi trơn trong miệng.
Thời gian chuẩn bị: 3 phút
Thời gian nấu: 5 phút
Thành phần: yam, hộp đậu phụ, chất lỏng trứng, nấm, rau mùi.
Gia vị: súp tươi, muối, bột ngọt, tinh chất gà, hạt tiêu, tinh bột nước. nó Border = “0” vspace = “0” title = “pee và cắt khoai tây chiên thành các kiểu nhỏ với yam” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
Chuẩn bị: 1. 2. Rửa rau mùi và cắt thành nấm băm. 3 4. Đẹp với tinh bột nước cho đến khi dày, đổ chất lỏng trứng và rắc rau mùiHoàn thành.
Hiệu quả và các chức năng của YAM
Lá lách và dạ dày, và hỗ trợ tiêu hóa
Bio yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho chức năng tiêu hóa và hấp thụ của lách và dạ dày. Nó là một sản phẩm dược phẩm và thực phẩm được sử dụng để làm dịu lá lách và dạ dày. Nó có thể được ăn bất kể thiếu thốn lá lách hoặc thiếu thốn dạ dày. Trong thực hành lâm sàng, nó thường được sử dụng để điều trị yếu và yếu dạ dày, mệt mỏi cơ thể do ít thực phẩm, tiêu chảy và các bệnh khác;
yam có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa. Trong thực hành lâm sàng, nó thường được sử dụng để điều trị yếu và yếu dạ dày do ít thức ăn hơn, mệt mỏi cơ thể do ít thực phẩm, tiêu chảy và các bệnh khác. Những người có lá lách và dạ dày kém thực sự có thể mua một ít khoai mỡ để ăn, và làm cả thuốc và thực phẩm.