trà pu’er Thức uống này có thể dễ dàng cho phép mọi người thư giãn cơ thể của họ. Đó là một thức uống trà bắt buộc để chăm sóc sức khỏe. Mọi người đều được chào đón để uống nó để được thoải mái. Nhiều người hỏi câu hỏi này. Trên thực tế, trà pu’er về cơ bản là một loại trà chứ không phải là một loại thuốc, và việc điều trị nó là không khoa học như thể nó không khoa học. Mặc dù trà có hiệu ứng giảm cân nhất định, nhưng nó phụ thuộc vào tình trạng thể chất của bạn. Nếu bạn có dạ dày lạnh, hãy uống trà chín. Nếu bạn có dạ dày tốt hơn, bạn có thể chọn trà thô pu’er. Hãy cùng xem liệu uống trà pu’er có thể giúp bạn giảm cân hay không. nó />
Tại sao trà pu’er có thể giảm cân?
Nguyên tắc giảm cân của trà pu’er chủ yếu là: đầu tiên, nó bao gồm các polyphenol trà, vitamin C và các hoạt chất khác để hỗ trợ phân hủy và tiêu hóa chất béo; Thứ hai, đó là tác dụng kết hợp của nhiều loại vi khuẩn có lợi được hình thành bởi quá trình lên men (tác dụng của vi khuẩn có thể làm giảm lượng chất béo trung tính và đường, và cải thiện sự phân hủy enzyme trên eo và mỡ bụng). Thứ ba, trà pu’er có thể giúp tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.
Nói chung, những người có quyền tự chủ tích cực hơn sẽ giảm cân trong một tuần. Nhiều người có thể mất hơn 20 kg sau khi uống trà pu’er, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và một số lượng tập thể dục nhất định. Nói chung, mọi người có thể dễ dàng phục hồi khi họ giảm cân khi họ ăn kiêng. Bởi vì ăn kiêng một mình sẽ làm giảm cơ bắp và dẫn đến giảm chuyển hóa cơ bản. Ngay cả khi bạn không ăn quá nhiều, bạn sẽ có năng lượng quá mức và trọng lượng của bạn sẽ tăng trở lại. Trà pu’er không chỉ có thể giảm cân, mà còn điều chỉnh cơ thể theo tình trạng tốt nhất. Do đó, khi bạn giảm cân thành công, bạn nên tiếp tục duy trì thói quen uống trà pu’er, điều này có thể chứng minh rằng cân nặng của bạn sẽ không hồi phục.
Làm thế nào để uống nó để giảm cân?
Những người muốn giảm mỡ trên eo là phù hợp nhất để uống trà pu’er vì nó có thể cải thiện sự phân hủy chất béo bằng enzyme. Nếu bạn có một dạ dày tốt, nên uống trà thô pu’er, sẽ có kết quả tốt hơn. Nó chỉ là trà thô rất dễ cạo dầu, vì vậy những người quá mỏng nên chú ý đến việc uống nó.
Nói chung, các loại trà với những năm ngắn có giá thấp nhưng thiếu vi khuẩn có lợi, vì vậy hiệu quả giảm cân không rõ ràng. Để thuận tiện, ảnh hưởng của túi uống túi trà kinh doanh sẽ tồi tệ hơn một chút và chất lượng của túi trà thường thấp hơn. Khi mua trà pu’er, giá thường được tính bằng kilôgam. Giá phụ thuộc vào năm trà. Giá khác nhau từ nơi này sang nơi khác. Tất cả những thứ bạn nhìn thấy trên thị trường là ít hơn 100 nhân dân tệ.
Trà chín là ấm. Trà thô Pu’er có mùi thơm trà tương đối mạnh và hàm lượng polyphenol cao. Tuy nhiên, trà có trong tự nhiên lạnh và là một thức uống tốt cho phòng chống ung thư và chống ung thư. Uống trà thô vào ban ngày đánh thức não, có cảm giác rõ ràng là làm sạch cơ thể và tâm trí, và các mạch máu cũng rõ ràng hơn. Gợi ý là: uống rượu ban ngày tạo ra phổ biến, Hương vị ban đêm được nấu chín và phổ biến. Chọn trà thô hoặc nấu chín theo tình huống thực tế của bạn.
Phương pháp giảm cân trà pu’er: Sau khi ăn sáng, hãy uống một tách trà lớn pu’er, khoảng 400 ml, sau đó đi vệ sinh và đi ra ngoài. Trong khi ăn vào bữa trưa, hãy uống một tách trà pu’er mạnh, khoảng 300 ml. Sau đó, sau bữa ăn, bắt đầu đi dạo hoặc tập thể dục nhịp điệu khác trong nửa giờ đến một giờ và uống trà khi bạn khát. Vào buổi chiều, tôi đã uống khoảng 500 ml Dan Pu’er. Lối sống khác có thể tuân theo nguyên tắc giảm cân bằng cách ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn.
Trên đây là một giới thiệu liên quan đến việc uống trà pu’er có thể khiến bạn giảm cân hay không, bạn biết đấy. Mặc dù trà pu’er có tác dụng giảm cân, nhưng nó không thể đạt được bằng cách chỉ dựa vào nó. Nó vẫn cần được kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày. Chỉ bằng cách kiên trì trong một thời gian dài, bạn mới có thể đạt được mục tiêu giảm cân.