yam là một thực phẩm phổ biến. Nó rất giàu dinh dưỡng và ăn nhiều hơn là tốt cho cơ thể con người. Nó có nhiều tác dụng và có thể điều trị và làm giảm nhiều loại bệnh. Vậy làm thế nào để làm cho yam tốt? Những ảnh hưởng và ảnh hưởng của khoai mỡ là gì? Điều gì không thể được thực hiện với Yam? Những người bạn quan tâm, xin vui lòng đọc những điều sau đây.
Cách làm Yam ngon
Sugar Osmanthus Purple Potato Yam Cake
200g Yam Stick Yam, 2 Khoai tây màu tím, Sugar Osmanthus và sữa ngưng tụ.
Bước
1. Rửa khoai tây khoai tây và khoai tây màu tím và bóc nó.
2. Đặt nó vào nồi hấp và hấp trong 20 phút. nó Biên bản “Style =” Width: 400px; Những người theo đuổi hương vị có thể vượt qua sàng một lần nữa. Thanh sau đó trở thành một hình dạng bánh có độ dày.
4. Sau đó cắt các mảnh. Sắp xếp một tầng. Rắc một lớp đường Osmanthus và sữa đặc.
5. Lắp đặt phía sau và hình thành đĩa.
6. Bạn cũng có thể sử dụng khuôn để cắt hình dạng. Rắc sữa đặc và đường Osmanthus.
7. Nếu bạn không làm phiền, bạn có thể đun sôi đường Osmanthus và thêm một ít nước sốt đặc tinh bột. Nó cũng là ok để đổ nó lên trên bánh.
Hiệu quả và chức năng của yam
chữa lành phổi và giảm ho
Yam thô chứa saponin và chất nhầy, có tác dụng bôi trơn và giữ ẩm, vì vậy nó có thể có lợi cho Qi phổi, Nourish phổi Yin và điều trị thiếu phổi, đờm và ho trong một thời gian dài.
Giảm lượng đường trong máu
Bio Yam chứa protein mucin, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường và là một liệu pháp ăn kiêng tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
kéo dài tuổi thọ
Bio yam chứa một lượng lớn protein mucin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể ngăn chặn sự kết tủa của lipid máu trên thành mạch máu, ngăn ngừa bệnh tim và máu, và đạt được tác động của việc mang lại lợi ích cho tâm trí và kéo dài cuộc sống.