luffa là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Fried Loofah và Loofah Soup thường xuất hiện trên bàn ăn của người dân. Họ có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nhưng bạn có biết không? Trong thực tế, Loofah Peel cũng có thể được làm thành các món ăn với nó. Mọi người thường hỏi làm thế nào để làm cho loofah ngon, thực sự bao gồm cách làm cho làn da loofah. Rốt cuộc, da loofah là một phần của loofah.
Tôi có thể ăn vỏ loofah không?
Tôi có thể ăn vỏ loofah không?
vỏ luffa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như protein, carbohydrate, canxi, phốt pho và các yếu tố khác. Ăn các chất dinh dưỡng như vỏ loofah có thể được cơ thể người hấp thụ, vì vậy loofah Peel rất bổ dưỡng và có thể ăn. Khi nấu các loofah mềm, nó được chiên trực tiếp với da, và nó không có gì. Nếu loofah lớn hơn một chút, da sẽ đặc biệt khó khăn. Tại thời điểm này, món ăn xào sẽ đặc biệt khó khăn và nó sẽ không ngon. Do đó, nếu bạn chọn Loofah, tốt nhất là chọn những món mềm và ăn chúng trực tiếp bằng da, điều này bổ dưỡng và khỏe mạnh hơn.
Luffa chứa đầy kho báu. Bạn có biết rằng da loofah có hiệu ứng làm đẹp tốt. Ngoài ra, da loofah cũng có thể giải độc. Cho dù đó là virus bên trong cơ thể hay một số virus trên mặt, chúng có thể được bài tiết qua da loofah. Loofah Skin cũng có tác dụng giữ ẩm tốt. Thứ hai, da loofah cũng có thể được ngâm vào nước để uống, có thể được sử dụng trực tiếp làm trà. Da Loofah cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Nói chung, những người bị cảm lạnh có thể uống nước làm từ da loofah trực tiếp. nó Được làm từ Loofah Peel trực tiếp “Style =” Width: 400px; Luffa Peel chứa saponin, vị đắng loofah, chất nhầy thực vật, xylan, citrulline và interferon, v.v … Những chất này có nhiều tác dụng đặc biệt. Luffa Peel có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và máu làm mát. Nó có thể điều trị các vết loét vàng, carbuncles, vv Luffa Peel là một món ăn không thể thiếu để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt vào mùa hè.
Chọn Tender Loofah
Loofah Skin có thể ăn được. Khi chọn Loofah, bạn nên chú ý đến việc chọn các loofah mềm, bởi vì các loofah tươi sẽ có làn da mềm và giòn. Miễn là nó là một loofah hơi cũ, làn da của nó sẽ đặc biệt cứng.Nó có vị xấu khi xào. Vỏ loofah có thể được bóc ra và chiên riêng biệt, hoặc nó có thể được chiên với loofah mà không cần bong tróc, sẽ bổ dưỡng hơn.
Những điều cần lưu ý
Các vỏ dưa và rau có thể có vi khuẩn và dư lượng thuốc trừ sâu, vì vậy hãy cẩn thận để rửa vỏ nhiều lần trước khi chiên chúng. Nếu bạn chỉ ăn da loofah, hãy rửa loofah bằng da trước và sau đó bóc nó để tránh gọt da trước và sau đó làm sạch nó sẽ khiến các chất dinh dưỡng bị mất. Nếu bạn ăn nó với loofah, hãy cẩn thận làm sạch da bên ngoài của loofah. nó Rau dưa có thể có dư lượng vi khuẩn và thuốc trừ sâu “Phong cách =” Chiều rộng: 400px;
Chuẩn bị
1. Rửa da loofah và cắt nó ra, thêm một lượng muối thích hợp và ướp nó, vắt nước và ướp trong 10 phút.
2. Sau đó cắt hạt tiêu đỏ và ớt và đặt sang một bên.
3. Đặt một lượng dầu nấu thích hợp vào nồi và bật nhiệt độ cao.