Rễ Lotus cũng là một loại rau nổi tiếng. Nó có vị ngọt và có tác dụng nuôi dưỡng tốt. Nhiều người bạn thích ăn rễ cây sen. Bạn có biết các hiệu ứng và chức năng của Root Lotus không? Giá trị dinh dưỡng của rễ hoa sen là gì? Làm thế nào để làm cho Lotus Root? Hãy theo dõi biên tập viên để tìm hiểu thêm về nó.
Hiệu quả và ảnh hưởng của rễ Lotus
1. Hemostatic
Các nút rễ Lotus có chứa axit tannin và vitamin K, có tác dụng của việc co lại các mạch máu. Rễ rễ tươi trong tự nhiên lạnh và chủ yếu được sử dụng để làm mát máu và ngừng chảy máu. Nếu bạn bị chảy máu mũi, ho ra máu và máu trong đờm, bạn có thể giải mã rễ sen tươi, nước cây bách trắng hoặc lá cây bách thô.
2. Loại bỏ máu ứ
Vì vậy, ăn nước sen hoặc nước ép và rượu có thể phá vỡ máu và loại bỏ máu, giảm sưng và giải độc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đó là một sản phẩm trị liệu trong chế độ ăn uống tốt ngăn chặn chảy máu mà không để lại máu. nó title = “Ăn nhiều Lotus Root có thể giúp giải quyết đờm, giảm sưng và giải độc” style = “chiều rộng: 400px; chiều cao: 294px;”/>
3. mức độ, thúc đẩy nhu động đường ruột, và ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ. Nước gừng rễ tươi cũng có thể điều trị viêm ruột.
4. Bổ sung máu và tạo cơ
rễ sen rất giàu các nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, kali, kẽm, magiê và mangan. Nó cũng rất giàu protein, vitamin và tinh bột, và có tác dụng rõ ràng trong việc nuôi dưỡng khí và máu và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt là trong thực phẩm củ, rễ sen chứa hàm lượng sắt cao, vì vậy những người bị thiếu máu thiếu sắt là phù hợp để ăn rễ sen. Bột gốc Lotus là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng âm dương và bổ sung máu, và dễ hấp thụ. Nó có thể được lấy bột rễ cây sen cho những người bị thiếu máu, mệt mỏi và mất cảm giác thèm ăn. Nó có tác dụng của chống nhiễm trùng và sản xuất máu.
5. Thưởng thức shen và ningxin
Rễ Lotus chứa vitamin B, giúp giảm khó chịu, giảm đau đầu và giảm căng thẳng, do đó cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
6. Điên dự kiến và giảm ho
Chất lượng không khí ngày càng tồi tệ hơn và bị ô nhiễm nghiêm trọng. Ăn nước hoa sen tươi có thể làm giảm ho, đờm vàng, hen suyễn và viêm khí quản. Trà gốc Lotus nóng có tác dụng giảm ho và xuất tinh.
7. Ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa
vitamin C và polyphenol trong rễ sen tươi có thể cải thiện khả năng miễn dịch, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa ung thư.
Giá trị dinh dưỡng của rễ Lotus
Rễ Lotus chứa tinh bột, protein, măng tây, vitamin C và oxyase, và có hàm lượng đường cao. Ăn rễ cây sen tươi có thể làm sạch nhiệt và làm giảm sự cáu kỉnh, làm dịu cơn khát và nôn mửa. Nếu bạn nhấn gốc Lotus mới để khai thác nước trái cây, hiệu quả của nó thậm chí còn hiệu quả hơn. Rễ Lotus nấu chín có thể ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, có thể củng cố lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng trái tim, vì vậy nó chủ yếu được sử dụng để nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, và có tác dụng tiêu hóa thức ăn, dập tắt cơn khát và thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp.