Nấm được vận chuyển là thành phần phổ biến cho chúng tôi. Nói chung, chúng tôi sẽ uống súp nấm, nấm xào, ớt xanh xào, vv ở nhà. Vì vậy, bạn có biết hiệu quả của nấm? Giá trị dinh dưỡng của nấm là gì? Các phương pháp hầm thịt gà với nấm là gì? Với những câu hỏi này, xin vui lòng đọc những điều sau đây.
Hiệu quả của nấm
Nó có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ canxi và phốt pho, và rất có lợi cho sự phát triển của xương và răng.
Nấm Shi có thể ức chế sự tích tụ của cholesterol trong cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm lipid và huyết áp.
có thể làm đẹp và nuôi dưỡng da, bảo vệ tóc và nuôi dưỡng tóc. nó Lưu thông, ức chế melanin và nuôi dưỡng da “phong cách =” chiều rộng: 400px;
tăng cường sức đề kháng của cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh.
Nó có thể ngăn ngừa ung thư và ức chế sự phát triển của các tế bào khối u.
Nó có tác dụng giảm cân. Đó là một món ăn ngon cho những người phụ nữ yêu thích vẻ đẹp.
Cách hầm thịt gà với nấm
Phương pháp
Rửa gà và cắt nó thành từng miếng và đặt nó lên một cái đĩa và đặt nó để sử dụng.
Rửa nấm, những cái lớn có thể được cắt mở.
Cắt gừng cắt nhỏ, hành lá xắt nhỏ và lát tỏi. Chuẩn bị thì là và hạt tiêu. nó 400px; Khi nóng 80%, thêm cây thì là và hạt tiêu để chiên nó, sau đó thêm gừng vụn, hành lá xắt nhỏ và lát tỏi để chiên nó.
Sau khi chiên các gia vị ở trên, thêm thịt gà và xào. Thêm các thành phần và tiếp tục xào.
khuấy thịt gà cho đến khi nó thay đổi màuThêm nước tương nhẹ, đường và nấm và xào đều. Và thêm một lượng nước thích hợp (gà thích hợp) và hầm nó.