Đối với người Trung Quốc, họ có cảm giác mạnh mẽ với khoai lang, bởi vì trong thời kỳ nghèo và lạc hậu, chúng tôi đã sống qua khoai lang. Nó không chỉ ngọt ngào và yếu đuối, mà còn giàu dinh dưỡng và được mọi người yêu thích sâu sắc. Hôm nay tôi muốn giới thiệu với bạn một người thân của khoai lang – khoai tây tím. Ngoại hình của nó giống như khoai lang, nhưng thịt của nó màu tím. Nó không chỉ nhiều màu sắc hơn, mà dinh dưỡng và hiệu quả của nó cũng lớn hơn khoai lang. Tôi sẽ giới thiệu với bạn những ảnh hưởng của khoai tây tím là gì. nó alt = “Tác dụng sức khỏe của khoai lang tím là gì?” width = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vSpace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;” Khoai tây, và anthocyanin là chất chống oxy hóa hiệu quả được phát hiện bởi con người ngày nay. Họ có thể loại bỏ một cách hiệu quả các chất chính gây ra sự lão hóa của cơ thể – các gốc tự do, do đó đóng một vai trò trong việc giảm bớt sự lão hóa. Những người bạn muốn ở trẻ mãi mãi không được bỏ lỡ khoai tây tím.
Chống ung thư
khoai tây tím có nhiều hơn khoai lang, và nó rất giàu nguyên tố vi lượng selen. Chất dinh dưỡng này có thể chơi một hiệu ứng chống ung thư mạnh mẽ. Khi nó được cơ thể con người hấp thụ, nó có thể ức chế sự phân chia và sự phát triển của các tế bào ung thư, cải thiện hiệu quả khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa các bệnh khác nhau dễ dàng tiếp cận.
Thúc đẩy tiêu hóa
khoai tây màu tím rất giàu chất xơ và pectin. Họ không chỉ có thể tăng tốc nhu động đường ruột và thúc đẩy đường tiêu hóa để tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm, mà còn bọc dư lượng thực phẩm ở ruột vào một nơi, giúp cơ thể bài tiết theo thời gian và đóng vai trò ngăn ngừa táo bón. nó Border = “0”vspace =” 0 “style =” width: 400px; Chiều cao: 294px; “/>
Dưới huyết áp
khoai tây màu tím rất giàu vitamin và pala pali. Mất mát
Đối với những người bạn không thể giảm cân, khoai tây màu tím là hy vọng mới của bạn Cách này không chỉ bổ dưỡng mà còn ngon. chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vSpace = “0” style = “width: 400px; Chiều cao: 294px; “/>
cháo khoai tây tím
khoai tây màu tím Gói khoai tây tím, cắt chúng thành từng mảnh và để sử dụng sau đó; Phục vụ. Đậy nắp nồi và hấp chúng trên lửa; Sau khoảng nửa giờ, bạn có thể ăn chúng khi khoai tây màu tím trở nên mềm.
Cách ăn tại nhà để ăn những khoai tây tím này phải được thử, và bạn sẽ không thất vọng.
Bản quyền của bài viết này thuộc về jiujiu yangshengtang , và in lại bị cấm mà không được phép.