Ngày đỏ Barley Tea, một thức uống trà bảo quản sức khỏe, cũng có nhiều lợi ích. Ngày đỏ và trà lúa mạch có thể giảm cân không? Chào mừng bạn đến để biết những lợi ích cụ thể mà nó có thể mang lại. Trà lúa mạch ngày đỏ đề cập đến một loại trà được làm bằng cách xào lúa mạch cho đến khi bề mặt màu nâu xám và thơm, sau đó đun sôi với một lượng màu đỏ thích hợp với nước. Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, bổ sung sự thiếu hụt và bổ sung QI, làm ẩm ruột và thúc đẩy các chuyển động ruột. Nó có thể tăng tốc độ trao đổi chất chất béo và cũng đóng vai trò hỗ trợ trong việc giảm cân. Cố gắng không ăn thực phẩm có hàm lượng calo cao như thịt béo, gậy bột chiên và twist trong cuộc sống hàng ngày, để không ảnh hưởng đến ảnh hưởng của giảm cân.
effics và các chức năng của trà lúa mạch ngày đỏ
1. Nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí: Những ngày đỏ trong trà lúa mạch ngày đỏ có vị ngọt, ấm áp trong tự nhiên và thuộc về kinh tuyến tim. Do đó, chúng có tác dụng của máu nuôi dưỡng và làm dịu tâm trí, và có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng như thiếu máu, yellowness và bồn chồn.
2. Thiếu hụt và lợi ích Qi: Barley ngọt và có thể nuôi dưỡng nó, nó hơi lạnh trong tự nhiên, và nó cũng thuộc về kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng sự thiếu hụt và mệt mỏi. Những ngày đỏ ngọt ngào và có thể nuôi dưỡng nó, thuộc về kinh tuyến lách, có thể nuôi dưỡng khí công và củng cố lá lách. Do đó, trà lúa mạch ngày đỏ có tác dụng bổ sung sự thiếu hụt và bổ sung QI, và có thể được sử dụng để giảm đau bụng, suy yếu bụng và các bệnh khác gây ra do thiếu lách và dạ dày và cảm lạnh.
3. Kem dưỡng ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng: lúa mạch rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và tăng tốc độ tiêu hóa và bài tiết thức ăn. Do đó, trà lúa mạch ngày đỏ có tác dụng giữ ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng, và có thể được sử dụng để làm giảm táo bón, khó tiêu và các bệnh khác.
Trà lúa mạch có thể giảm cân? Đồng thời, trà lúa mạch cũng có thể giúp giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì. Tuy nhiên, trà lúa mạch không trực tiếp giảm cân, nó chỉ là một thức uống lành mạnh chỉ có thể đóng vai trò trong việc giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp. Nếu bạn muốn giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng, nên chọn thực phẩm có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, v.v., và tập thể dục vừa phải. Các bài tập aerobic như đi bộ nhanh, bơi lội và đạp xe có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và đạt được hiệu quả giảm cân.
Trà lúa mạch là một thức uống tương đối phổ biến. Nó được làm bằng lúa mạch xào và đun sôi nó. Nó có một mùi hương lúa mì mạnh. Sau khi uống nó, nó có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp cải thiện chứng khó tiêu và táo bón. Nó cũng có thể bổ sung nước cần thiết cho cơ thể và làm giảm các triệu chứng khô miệng và khát. Ngoài ra, trà lúa mạch cũng chứa một lượng chất xơ nhất định, có thể điều chỉnh chức năng tiêu hóa và hấp thụ ở một mức độ nhất định, do đó trì hoãn việc hấp thụ các chất dinh dưỡng.Tăng cường cảm giác đầy đủ và tránh uống quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao và nhiều chất béo, như bánh kem, kem, v.v., vì vậy nó có thể giúp giảm cân. Để làm cho cơ thể của bạn giảm cân nhanh chóng, bạn không chỉ cần uống trà lúa mạch, mà còn cần phải tăng cường tập thể dục. Các phương pháp tập thể dục thường bao gồm bỏ qua dây, chạy, chơi bóng bàn và chơi bóng đá.