Nhiều người biết rằng yam là một thành phần rất bổ dưỡng. Và nó là một chất liệu thuốc Trung Quốc. Nhiều người thích sử dụng khoai mỡ để làm cháo, vừa bổ dưỡng vừa bổ dưỡng. Vì vậy, cách tốt nhất để làm cháo với khoai mỡ là gì? Làm thế nào để làm cho nó? Và những gì có thể được thực hiện với yam? Tại sao nó có thể được thực hiện với? Những người bạn muốn biết, xin vui lòng tiếp tục đọc. nó Với yam “style =” chiều rộng: 400px;
Chuẩn bị:
1. Rửa sạch hạt đỏ và hạt coix, đặt chúng lại với nhau trong một cái thịt hầm, thêm nước và đậy nắp, và làm nóng chúng trên lửa vừa.
2. Cho đến khi nước trong nồi làm sôi, nấu thêm 2-3 phút nữa, tắt lửa, không mở nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
3. Cắt da của khoai mỡ, rửa và cắt thành những mảnh nhỏ; Cắt một ít bột yến mạch.
4. Đổ các miếng khoai mỡ và bột yến mạch vào một cái nồi đã được mô phỏng trong 30 phút, che nắp và bật lửa để tiếp tục nấu.
5. Nấu cho đến khi nước trong nồi bật lại, nấu thêm 2-3 phút nữa, tắt lửa, không mở nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
6. Thêm một ít đường nâu khi ăn.
Mẹo: Vì cháo này không thêm gạo, gạo nếp, v.v., thêm bột yến mạch có thể làm cho cháo dính và ngon. Bột yến mạch có thể được sử dụng trực tiếp. Nếu bạn muốn có một hương vị tốt hơn, bạn cũng có thể cắt nó thành từng mảnh.
Cháo khoai tây màu tím
Thành phần: 1 khoai tây tím, 1 miếng khoai mỡ, 1 cốc gạo và một lượng đường đá thích hợp. nó chiều rộng = “400” Height = “294” style = “text-align: -webkit-center; không gian trắng: bình thường; chiều rộng: 400px; chiều cao: 294px;” Border = “0” vspace = “0” title = “Khi cháo gạo được đun sôi trong khoảng 20 phút, bạn có thể thêm khoai tây màu tím và khoai mỡ, sau đó tiếp tục nấu cho đến khi thức ăn bị thối” //
Chuẩn bị:
1. Gọt vỏ và cắt khoai mỡ.
2. Đặt gạo vào bếp gạo, thêm lượng nước thích hợp và nấu cháo trong 1 giờ.
3. Khi cháo gạo được đun sôi trong khoảng 20 phút, bạn có thể thêm khoai tây tím và khoai mỡ, sau đó tiếp tục nấu cho đến khi thức ăn bị thối.
4. Thêm đường đá 15 phút sau.