mùa thu là một mùa rất phù hợp cho chăm sóc sức khỏe. Thời tiết bắt đầu lạnh dần và sự thèm ăn của mọi người bắt đầu được cải thiện, nhưng các chức năng khác nhau của cơ thể bắt đầu từ từ suy giảm. Do đó, rất cần thiết để ăn nhiều thực phẩm chăm sóc sức khỏe hơn vào mùa thu. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu một số công thức nấu ăn chăm sóc sức khỏe cho bạn, đến và xem xét. nó src = “/tải lên/allimg/sjys181008/pb832ln2t8aam6m5aac0vvpdtjm601.jpg” width = “400” height = “294”/>
Phổi thuốc sắc
yam Pear snowy Lợn phổi thuốc sắc
yam thịt lợn tuyết tuyết có thể dưỡng ẩm cho phổi và giảm ho, làm mát máu và loại bỏ máu. Phương pháp cụ thể là hầm 200 gram khoai mỡ tươi, 2 quả lê, 1 cặp phổi lợn và 5 gram vỏ quýt, và hầm cùng nhau.
2. Rễ Lotus và súp sườn
500 gram rễ sen và 500 gram sườn heo. Tonify lách và phổi.
3. Làm sạch và làm ẩm phổi và nuôi dưỡng chất lỏng. Những người bị thiếu Qi và phổi khô, ho, hen suyễn và khó thở, khô miệng và khát, và khô và làm tổn thương phổi.
4. Rau khô, vịt, súp nandied ngày
rau khô, vịt, súp kẹo nên phù hợp để làm ẩm khô mùa thu, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, và có thể điều trị ho khô và khô họng. Phương pháp cụ thể là 400 gram thịt vịt, 100 gram thịt lợn nạc, 250 gram bắp cải khô và 5 ngày kẹo, và hầm nó thành một món súp.
5. Nó là một sản phẩm nuôi dưỡng với protein cao, chất béo thấp và chứa 18 axit amin và một loạt các nguyên tố vi lượng. Nó có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống đặc biệt trong việc điều chỉnh hệ thần kinh não người, cải thiện giấc ngủ, tăng sự thèm ăn, giúp tiêu hóa, kích hoạt bài tiết tuyến sinh dục và bài tiết tuyến yên, và cân bằng toàn diện các chức năng của cơ thể con người, điều chỉnh và tăng cường cơ thể.
Thành phần: Gastrodia elata, Nhân sâm, nấm tre, chim bồ câu, Wolfberry.
Phương pháp sản xuất:
1. C giết chim bồ câu và rửa chúng, đặt chúng vào nước sôi và làm mờ chúng;
2. Đặt chim bồ câu vào nồi và thêm nước cho đến khi chim bồ câuSubmerge, sau đó đậy nắp nồi và đợi nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 3 giờ, sau đó thêm gastrodia elata, nấm tre, nhân sâm và wolfberry.
6. Cà rốt, ngô, súp sườn
Thành phần: Rửa hai củ cà rốt và bóc chúng thành các miếng hob; Bột vỏ và râu của một ngô, rửa chúng và chia chúng thành bốn miếng nhỏ. không src = “/uploads/allimg/sjys181008/pb832ln2t8MAALLWAABRD0FK-PU149.jpg” chiều rộng = “400” chiều cao = “294”/>
<p Một ít giấm có thể làm cho protein hòa tan đầy đủ hơn. Don Tiết quên thêm một vài lát gừng để nấu súp xương. Tôi thường dành hai giờ rưỡi để làm súp. Sau khi xương sườn được đun sôi trong nước, tắt lửa và tiếp tục sôi. Sau khi đun sôi súp trong một giờ, đặt các phần ngô vào nồi súp và phủ nó. Sau khoảng nửa giờ, thêm các miếng cà rốt và đun sôi trong một giờ nữa, súp sẽ rất tươi, ngọt và ngon. Đặt một muỗng muối trước khi tắt lửa.