Làm thế nào để phù hợp với trà sức khỏe? Trà sức khỏe, như một thức uống với lợi ích sức khỏe, có thể đạt được kết quả tốt nhất khi được ghép đúng. Trong khái niệm chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc, các kết hợp trà khác nhau có thể đáp ứng các điều kiện thể chất khác nhau và cần đạt được mục đích điều chỉnh cơ thể và duy trì sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết các nguyên tắc phù hợp của trà sức khỏe, các phương pháp kết hợp trà sức khỏe phổ biến, và các hiệu ứng và chức năng của các loại trà khác nhau. nó />
1. Nguyên tắc ghép đôi của trà sức khỏe:
Biến từ người này sang người khác: Những người khác nhau có hiến pháp thể chất khác nhau, và sự kết hợp của trà sức khỏe cần thiết cũng sẽ khác nhau. Sự kết hợp trà thích hợp nên được lựa chọn dựa trên các đặc điểm thể chất, tình trạng sức khỏe và nhu cầu của cá nhân.
Thuốc và thực phẩm có cùng nguồn gốc: Thuốc thảo dược Trung Quốc và thực phẩm có liên quan chặt chẽ với nhau. Nhiều loại trà có giá trị dược liệu và có thể được kết hợp theo khái niệm bảo quản y tế truyền thống Trung Quốc.
Sự kết hợp và hạn chế lẫn nhau: Một số loại trà được tái sinh lẫn nhau và hạn chế lẫn nhau, và chúng không nên được trộn lẫn và kết hợp. Hãy chú ý để tránh các phản ứng bất lợi.
Kết hợp thảo mộc: Các loại thảo mộc, hoa, trái cây khác nhau, v.v … có thể được kết hợp để tạo thành một loại trà sức khỏe đa dạng hơn.
2. Những cách phổ biến để phù hợp với trà sức khỏe:
Lycium Berry Chrysanthemum TEA: Cả Wolfberry và Chrysanthemum đều có tác dụng cải thiện thị lực và nuôi dưỡng gan và thận. Khi kết hợp với nhau, họ có thể đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng và sức khỏe.
Rose Jasmine Tea: Rose và Jasmine có tác dụng làm giảm gan và làm giảm trầm cảm, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng trái tim. Khi kết hợp, họ có thể giúp giảm bớt tâm trạng và cải thiện giấc ngủ.
ment trà cỏ chanh: bạc hà và sả có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mới tâm trí và làm mới tâm trí. Khi kết hợp với nhau, chúng có thể hạ nhiệt và giảm nhiệt và cải thiện sự chú ý.
Hawthorn Lá dâu TEA: Hawthorn và Mulberry lá có tác dụng giảm lipid và giảm cân. Khi kết hợp, chúng có thể giúp tiêu hóa, giảm cân và giảm cân.
Osmanthus chrysanthemum Tea: Osmanthus và hoa cúc có tác dụng thư giãn gan, cải thiện thị lực, làm ẩm phổi và giảm ho. Khi kết hợp, họ có thể cải thiện mệt mỏi mắt và giảm ho.
3. Các hiệu ứng và chức năng của các loại trà khác nhau:
trà xanh: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, chống oxy hóa và giảm cân. Nó phù hợp để uống hàng ngày và giúp duy trì sức khỏe.
Trà đen: Nó có tác dụng làm mới tâm trí và tăng cường khả năng miễn dịch. Nó phù hợp để uống vào buổi sáng và giúp cải thiện sự chú ý.
trà thảo dược: chẳng hạn như hoa cúc, hoa hồng, v.v., có tác dụng làm đẹp và làm dịu, và phù hợp cho phụ nữ uống.
trà thảo dược: Chẳng hạn như bạc hà, hương thảo, v.v., có thể làm sạch nhiệt và giải độc và giảm khóe, và phù hợp để uống sau bữa ăn.
Trà trái cây: chẳng hạn như Wolfberry, Lá dâu, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe và điều chỉnh cơ thể, và phù hợp để tăng cường cơ thể.
4. Cách uống trà sức khỏe:
Lựa chọn thời gian: Chọn thời gian khác nhau để uống theo hiệu quả và chức năng của trà, chẳng hạn như làm mới tâm trí vào buổi sáng và giúp ngủ vào ban đêm.
Kiểm soát nhiệt độ: Lá trà khác nhau đòi hỏi nhiệt độ khác nhau. Kiểm soát nhiệt độ nước có thể giải phóng tốt hơn các thành phần hiệu quả của trà.