Uống trà sức khỏe là một cách bắt buộc cho sức khỏe hiện đại. Vậy loại trà nào có thể được sử dụng làm trà sức khỏe? Làm thế nào để pha trà sức khỏe? Bạn có thể đến và tìm hiểu về nó. Uống trà là một cách để chúng tôi duy trì chăm sóc sức khỏe. Nó rất đặc biệt về thời điểm uống trà và chúng ta nên uống trà gì. Có rất nhiều lợi ích của việc uống trà, đặc biệt là trà y tế truyền thống Trung Quốc. Bởi vì có nhiều loại y học cổ truyền Trung Quốc, các loại thuốc truyền thống khác nhau của Trung Quốc có thể tạo ra các loại trà khác nhau. Vậy các loại và công thức của trà sức khỏe là gì? không />
Công thức bí mật cho trà sức khỏe được khuyến nghị bởi y học truyền thống Trung Quốc
trà sanhua
Phương pháp uống: 1 gram panax notoginseng, 2 gram hoa hồng, 3 gram nước hoa cúc.
Hiệu ứng: Sanqihua có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ máu, giảm lipid và nuôi dưỡng; Hoa hồng có thể làm giảm gan và giảm trầm cảm và điều chỉnh cảm xúc; Hoa cúc có thể làm sạch gan và cải thiện thị lực, đánh thức não và giảm huyết áp. Trà Sanhua có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm huyết áp và làm giảm gan và làm giảm trầm cảm.
Các biện pháp phòng ngừa: Trà Sanhua phù hợp với người trung niên và người cao tuổi, cũng như những người bị tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành, nhưng không dành cho phụ nữ mang thai. Trà có thể dựa trên sở thích cá nhân. Ngoại trừ Longjing, trà đen, trà hoa và trà pu’er đều có sẵn. Không đặt quá nhiều trà, 2 đến 4 gram mỗi ngày; Không sử dụng trà để dùng nó khi dùng thuốc phương Tây.
Khi uống trà sanhua, bạn phải chú ý đến các vấn đề trên, bởi vì tác dụng chính của trà sanhua là sanqihua có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ máu, giảm lipid và nuôi dưỡng, và có thể thúc đẩy lưu thông máu, giảm huyết áp, làm giảm gan. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có thể có một số tác động đến thai nhi sau khi uống nó, vì vậy nó không phù hợp để sử dụng nó.
mật ong trà chanh
Phương pháp uống: Cắt 2 đến 3 lát chanh tươi (khoảng 1/3), pha chúng với nước ấm và thêm lượng mật ong thích hợp vào mùa.
Hiệu quả: Lemon hơi lạnh trong tự nhiên, có thể tạo ra chất lỏng và làm dịu cơn khát, giải quyết đờm và giảm ho, và chủ yếu được sử dụng để điều trị nhiệt và khát, tổn thương nhiệt cho chất lỏng và đờm và ho nhiệt. Từ góc độ dinh dưỡng, chanh rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, axit citric, axit malic, axit citric, hesperidin.
Phòng ngừa: Nó phù hợp cho cả trẻ và già. Uống nó trong chừng mực vào mùa thu và mùa đông có thể giúp nuôi dưỡng âm dương; Lemon tươi tốt hơn chanh khô; Nếu phân khô, thêm nhiều mật ong hơn và nếu phân không được hình thành, hãy thêm hai lát chanh, có lợi cho chất làm se và ngừng tiêu chảy.
Không có điều cấm kỵ cho trà này. Mọi người đều có thể uống nó càng nhiều càng tốt. Rốt cuộc, mật ong là một loại thuốc bổ. Tốt nhất là uống một ly mỗi ngày, điều này tốt cho cơ thể.
Mulberry Chrysanthemum Silkworm Cocoon Uống
Cách uống: 3 đến 5 hoa cúc, một nhúm lá dâu nhỏ khôSau khi uống.
Hiệu quả: Chrysanthemum có thể làm dịu gan và cải thiện thị lực, phân tán gió và nhiệt rõ ràng, và lửa và dạ dày của phổi trong suốt. Lá dâu ngọt, đắng và lạnh, và có thể xua tan gió và nhiệt, làm sạch phổi và làm ẩm khô. Sangju Uống là một đơn thuốc cổ điển trong “Điều trị các bệnh ấm” của Wu Jutong, một bác sĩ trong triều đại nhà Thanh. Đó là một sản phẩm tốt để giảm ho, nhiệt cơ thể và các triệu chứng khác. Kén lụa có tác dụng tăng cường giấc ngủ và chứa các chất có lợi như sericin, có lợi cho việc nuôi dưỡng da, làm đẹp và loại bỏ tàn nhang.
Phòng ngừa: Nó phù hợp cho tất cả các mùa, và nó khô vào mùa xuân, mùa thu và mùa đông. Trà này có thể làm sạch cổ họng và làm ẩm cổ họng; Nó nóng vào mùa hè, có thể làm giảm nhiệt; Không có giới hạn về các loại hoa cúc, chẳng hạn như hoa cúc Hàng Châu, hoa cúc cống nạp và hoa cúc tuyết; Lá dâu có thể được mua tại nhà thuốc, nhưng tốt nhất là đi đến tự nhiên để chọn một số mẹo của lá dâu khi những cây dâu mọc lên vào mùa xuân, và lưu trữ chúng để sử dụng sau này; Nếu có các triệu chứng như khó chịu, bạn có thể thêm 1 đến 2 hoa cúc hoặc đặt nhiều lá dâu hơn; Nếu phân bị lỏng, bạn có thể giảm 1 đến 2 hoa cúc; Người cao tuổi có thể thêm 10 đến 20 Wolfberry, có thể nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện thị lực và tăng hiệu ứng chăm sóc sức khỏe.
súp trà Lougose
Phương pháp uống: Gọt một loofah, cắt nó thành những lát mỏng, đặt nó vào một nồi với hành lá và một lượng muối thích hợp, nấu nhẹ và thêm 5 gram trà xanh, ngâm nó vào nếm thử.
Hiệu quả: Loofah ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng loại bỏ nhiệt và làm giảm đờm, giảm nhiệt và loại bỏ kích ứng, và làm ẩm da. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị đờm, hen suyễn, ho, bệnh trĩ và phân đẫm máu. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Loofah chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, keo xylo, v.v., có tác dụng chống viêm, giảm đau và thuốc lợi tiểu. Trà xanh chứa polyphenol trà, theanine, v.v., có thể làm mới tâm trí, làm sạch tim, nhiệt rõ ràng và làm giảm nhiệt. Uống trà này thường xuyên có thể tăng tốc độ bài tiết của axit uric và là chế độ ăn uống phụ trợ cho bệnh nhân mắc bệnh gút.
Phòng ngừa: Không nên tiêu thụ súp trà Loofah khi bụng đói hoặc ngay sau bữa ăn. Nó nên được sử dụng một cách thận trọng ở bệnh nhân thiếu máu và phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
Hawthorn Brown Sugar Tea
Cách uống: Rửa 8 đến 10 diều hâu, loại bỏ lõi, phá vỡ thành từng miếng, ủ với nước sôi hoặc nấu trong 20 phút, thêm đường nâu và trộn đều.
Hiệu quả: Hawthorn là một vật liệu thuốc thường được sử dụng. Hawthorn thô là tốt trong việc thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu. Fried Hawthorn rất giỏi trong việc tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn. Hawthorn nấu chín là tốt trong việc ngừng chảy máu. Các nghiên cứu dược lý đã chỉ ra rằng Hawthorn có vai trò phụ trợ trong việc giảm huyết áp và có lợi cho việc phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và mạch máu não như tăng lipid máu và xơ cứng động mạch. Đường nâu ấm áp trong tự nhiên, có thể nuôi dưỡng khí công và bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ, và phù hợp cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều và người già và người yếu đuối.
Các biện pháp phòng ngừa: Phụ nữ cổ trắng quá mệt mỏi thường bị đau bụng kinh, màu da tối, cổ, vai, eo và chân, v.v., vì vậy chúng phù hợp để uống chúng thường xuyên.
spinellia trà đen
Phương pháp uống: uống 10 hạt tiêu và pha chúng với một lượng trà đen thích hợp.
Hiệu quả: Hạt tiêu là cay và ấm trong tự nhiên, và có thể loại bỏ độ ẩm và đánh thức tinh thần, làm ấm giữa và giảm đau, loại bỏ độ ẩm và ngừng tiêu chảy. Phía nam ẩm ướt, vì vậy hãy sử dụng một số hạt tiêu để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân và mùa hè và giữ lạnh vào mùa đông. Trà đen là một loại trà lên men đầy đủ, có tác dụng tiêu hóa thức ăn và làm mới tinh thần, làm sạch nhiệt và giảm lửa.
Phòng ngừa: Hạt tiêu là một món ăn nóng. Những người thường tức giận không nên lấy nó.
Trà gừng và muối salt
Phương pháp uống: 5 đến 10 đậu nành nấu chín hoặc đậu đen, với một lượng gừng thích hợp, mè nấu chín và trà xanh.Một chút muối. Đầu tiên đặt lá trà vào chậu đất sét và ngâm chúng trong nước sôi, sau đó đổ muối và băm gừng vào nồi và trộn đều, đổ nó vào cốc trà, và lấy đậu rán hoặc hạt vừng và rắc chúng vào cốc.
Hiệu quả: Mùa hè có thể làm giảm nhiệt và giảm nhiệt, và mùa đông có thể loại bỏ lạnh và gió, tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn. Trà lạnh trong tự nhiên, gừng trong tự nhiên nóng, một cái lạnh và một cái nóng, chỉ điều chỉnh âm dương.
Phòng ngừa: Đậu và hạt vừng có thể bổ sung năng lượng, trong khi gừng có thể kích hoạt lưu thông máu và bỏ chặn các kinh tuyến và phân tán không khí lạnh, đặc biệt phù hợp để uống bởi nhân viên thể chất.
chrysanthemum trà
hoa cúc có tác dụng nuôi dưỡng gan, làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện mắt. Nó đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân, đặc biệt là đối với các cô gái có liên hệ chặt chẽ với máy tính khi làm việc. Đồng thời, nó có thể giải độc và tập thể dục, trục xuất ác và giảm lửa, làm giảm gió và nhiệt, làm giảm cổ họng và giảm sưng, và có tác dụng chống lại và loại bỏ các hóa chất có hại hoặc các chất phóng xạ tích lũy trong cơ thể. Nó cũng có thể ức chế nhiều loại vi khuẩn, tăng cường độ đàn hồi vi mạch, làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và cholesterol, và làm đẹp khí và máu, giữ ẩm cho da và duy trì tóc.
Lolcium Barbarum Tea
Lolcium Barbarum Tea có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương và cải thiện mệt mỏi. Nó đặc biệt phù hợp cho sự mệt mỏi của mắt do sử dụng máy tính lâu dài. Khi chuẩn bị, bạn chỉ cần hơn một chục viên thuốc Wolfberry, pha nó thường xuyên với nước nóng và nó sẽ có hiệu quả sau khi uống nó trong hai tháng liên tiếp.
trà hoa nhài
trà hoa nhài có thể “làm giảm ác quỷ lạnh và trầm cảm” và là lựa chọn tốt nhất để uống trà vào mùa xuân. Ngoài việc làm dịu tâm trạng của bạn và khuyến khích tinh thần của bạn, uống trà hoa nhài cũng có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, tăng cường lá lách và làm dịu tâm trí, loại bỏ ẩm ướt, làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa và đau kinh nguyệt, và giảm đau bụng. Nó cũng hữu ích cho các chức năng sinh lý và sinh sản của phụ nữ, và có thể giữ ẩm cho da và nuôi dưỡng da.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Nó có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt, làm giảm gan và điều chỉnh khí công, và cân bằng nội tiết. Nó có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Nó phù hợp để uống vào mùa xuân. Ngoài ra, nó có thể làm giảm hiệu quả các bệnh tim mạch và làm đẹp da, giúp cải thiện khô và loại bỏ các đốm đen trên da.
Honeyopia TEA
Trà mật ong ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, sơ tán gió và nhiệt, giảm sưng và giảm đau. Nó có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, cúm, viêm amidan, viêm nha chu và các bệnh khác vào mùa xuân. Nó cũng có tác dụng cứu trợ đối với nhọt và viêm ruột, và giúp làm mát máu và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng gan.
trà chanh
trà này có thể làm mịn khí và loại bỏ đờm, loại bỏ sự mệt mỏi và làm giảm đau đầu. Phương pháp này cũng rất đơn giản. Cắt hai đến ba lát chanh tươi, thêm 1g muối, sau đó ủ với nước sôi nóng. Trà này nên được uống trong khi nó nóng, và hương vị sẽ trở nên đắng khi trời lạnh.
Hoa đỏ Tea
Safflower đến từ các khu vực phía tây. Nó ngọt ngào và không độc hại. Nó có thể di chuyển máu nam và truyền nước kinh tuyến của phụ nữ. Nếu nó quá nhiều, nó sẽ thúc đẩy máu, và nếu nó quá ít, nó sẽ nuôi dưỡng máu. Y học hiện đại đã phát hiện ra rằng hạt nghệ tây và nghệ tây rất giàu vitamin và hoạt chất sinh học, có thể nuôi dưỡng máu, thúc đẩy lưu thông máu, hạ huyết áp, huyết áp, thấpLipid dưới, ức chế huyết khối, bảo vệ tim và làm đẹp tóc. Safflower và Safflower Seeds có thể được sử dụng với trà, tốt cho sức khỏe và ngon miệng, phù hợp cho mọi lứa tuổi và thanh niên. Nhưng hãy cẩn thận để uống ít hơn trước khi đi ngủ để tránh sự phấn khích ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Tóm tắt: Uống một số trà sức khỏe không chỉ có thể nuôi dưỡng da, mà còn ngăn ngừa một số bệnh. Tại sao không làm điều đó? Đôi khi, miễn là bạn kiếm được một chút, bạn có thể bảo vệ cơ thể của mình tốt, nhưng nhiều người không nên làm điều đó. Phương pháp làm trà sức khỏe thực sự rất đơn giản. Tôi hy vọng mọi người sẽ uống nó thường xuyên và có một cơ thể khỏe mạnh và khỏe mạnh.