Vẻ đẹp và chăm sóc da có thể được cho là nghề nghiệp cho một người phụ nữ trong suốt cuộc đời. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác nhau để bảo vệ làn da của cô ấy, chúng tôi cũng có thể uống một số món súp để đạt được hiệu quả của việc chăm sóc sức khỏe, bởi vì trong cuộc sống hàng ngày, các loại thực phẩm mang sắc đẹp chúng tôi ăn sẽ khiến phụ nữ trở nên trẻ hóa và đẹp từ trong ra ngoài, vì vậy chúng tôi có thể học cách làm một số món súp nuôi dưỡng trong cuộc sống hàng ngày, để làn da của chúng tôi trở nên minh mẫn hơn.
1. 银耳
không style = “chiều rộng: 400px; chiều cao: 294px;”/>
Tremella có tác dụng làm mát và giữ ẩm cho độ khô. Không khí khô và lửa rất bất lợi cho cơ thể chúng ta. Ăn tremella rất hiệu quả trong việc loại bỏ lửa và loại bỏ khô. Dry Longan, Wolfberry và Red Dates có thể được đun sôi.
món súp này không chỉ ngon mà còn mở rộng ngực, làm cho khuôn mặt của chúng ta nhạt và đỏ, và cơ thể chúng ta nhẹ hơn và mỏng hơn.
Cách làm món súp Red Red Date
Đầu tiên, chúng ta cần chuẩn bị 20 gram tremella khô, sau đó chuẩn bị 100 gram ngày đỏ và 100 gram Wolfberry, sau đó chuẩn bị 50 gram đường đá dày dạn, sau đó chúng ta có thể bắt đầu làm súp.
， ， ， ， ， ， ，
把红枣和枸杞夜用水泡一泡 ， ， ， ， ， ， ， Sau vài phút, món súp đẹp và thơm ngon có thể được giải phóng từ nồi. Nó cũng có thể được đặt trong tủ lạnh và làm mát và ăn, sẽ có tác dụng tốt hơn.
<p Nếu bạn không thoải mái và thích ăn tremella, đừng quá tham lam khi ngâm mình.
2. Gạo nếp màu đen và cháo chế tạo máu
gạo nếp đen, Longan và Jujube đều là những điều tốt để bổ sung máu. Cháo này có giá trị dinh dưỡng cao và có ý nghĩa hơn trong việc nuôi dưỡng khí công và máu. Chúng ta có thể sử dụng gạo nếp đen, ngày đỏ, longan, đường nâu, vv để làm súp, hoặc thêm gạo nếp màu đen để làm cháo.
Longyuan có thể bổ sung Qi và máu cho cơ thể chúng ta và thúc đẩy lưu thông máu, nhưng không dễ tiêu hóa. Chỉ cần thêm bảy hoặc tám mỗi lần.