Nhiều người có cảm giác này. Họ rõ ràng là đồng nghiệp, nhưng làn da của họ trông tồi tệ hơn nhiều. Trên thực tế, hầu hết điều này phụ thuộc vào khí công cá nhân và máu, đặc biệt là những người bạn nữ. Vì vậy, những con porridges bổ sung máu và khí công là gì? Nếu chúng ta cần bổ sung máu và khí công, món cháo nào là tốt? Hãy để giới thiệu với bạn những gì cháo để bổ sung máu và khí công.
Nhiều người thực sự đã nghiên cứu về máu và cháo bổ sung khí, nhưng nó không toàn diện. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một phần giới thiệu toàn diện và hãy để xem.
Cháo bổ sung máu và bổ sung
Có nhiều loại thuốc và sản phẩm sức khỏe được bán trên thị trường bổ sung khí công và nuôi dưỡng máu. Nếu Qi và máu không đủ nghiêm trọng, bạn nên chọn bổ sung nhanh chóng. Nếu thiếu một chút, bạn có thể thử một số phương pháp trị liệu ăn kiêng. Sau đây là một mô tả về các hiệu ứng và phương pháp của cháo bổ sung máu và bổ sung Qi.
Cháo ngày đỏ
Thành phần: 100 gram ngày đỏ, 50 gram gạo japonica, 50 gram hố và hạt đào, 100 gram đường đá. nó Width = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” title = “Thành phần: 100 gram ngày đỏ, 50 gram gạo japonica, 50 gram hạt Walnut, 100 gram gạo japonica trong nước sạch và rửa chúng. 2 3. Nấu cho đến khi nó là cháo và thêm đường đá để sâu hơn.
Tremella súp đỏ ngày
Thành phần: Tremella, Red Dates, Longan khô, Wolfberry.
Chuẩn bị: Rửa tất cả các thành phần và ngâm chúng, sau đó đặt chúng vào nồi và nấu chúng cho đến khi chúng mềm và sau đó được uống trực tiếp.
Hiệu ứng: Giá trị dinh dưỡng của Tremella giống như của tổ chim, nhưng giá rẻ hơn nhiều, vì vậy nó còn được gọi là tổ của chim cho người nghèo. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Tremella có tác dụng tốt trong việc làm ẩm khô và duy trì sức khỏe, và đặc biệt phù hợp để điều trị các bệnh cấp tính mãn tính do khô và lửa. Ngày đỏ và Wolfberry có tác dụng tạo máu tốt. Sau khi tất cả các thành phần được trộn lẫn với nhau, hiệu quả của việc bổ sung QI và máu nuôi dưỡng được nhân đôi.
súp tạo máu Shuanghong
Thành phần: khoai lang, ngày đỏ, đường nâu.
Thực hành:Cho nước vào nồi và đun sôi, sau đó thêm khoai lang nấu chín và ngày đỏ, đun sôi chúng nhẹ nhàng và thêm đường nâu trước khi khuấy đều.
Hiệu quả: Công thức này rất phù hợp để lấy vào mùa hè và khi mùa thu vừa bắt đầu. Đó là một món tráng miệng sức khỏe rất tốt. Nếu bạn thích ăn bí ngô, bạn cũng có thể thay thế khoai lang bằng bí ngô, cũng rất hiệu quả.
đu đủ súp tremella
Thành phần: Tremella, đu đủ, ngày đỏ, đường đá. nó Tiêu đề = “Thành phần: Tremella, đu đủ, ngày đỏ, đường đá” style = “chiều rộng: 400px; chiều cao: 294px;”
Hiệu quả: Nó có tác dụng tốt trong việc bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng. Nó cũng có thể đóng một vai trò trong việc chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc da khi được phụ nữ thực hiện thường xuyên.