Trà sức khỏe là một sản phẩm có thể nhanh chóng làm cho mọi người khỏe mạnh hơn. Những người bạn thích uống trà không được bỏ lỡ trà sức khỏe. Những loại trà này trở nên tốt cho sức khỏe khi họ uống nhiều hơn. Trong xã hội ngày nay, trà sức khỏe đã trở thành một phần của cuộc sống lành mạnh của nhiều người. Trà không chỉ là một thức uống, nó còn là một cách sống. Trong thế giới của trà sức khỏe, có nhiều lá trà khác nhau, và mỗi loại trà có các tác dụng và chức năng khác nhau. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá một số loại trà sức khỏe và hiệu quả của chúng. không />
Tea sức khỏe được khuyến nghị
1. Trà xanh
trà xanh là một trong những loại trà sức khỏe phổ biến nhất. Nó rất giàu polyphenol và catechin trà, và có nhiều tác dụng như chất chống oxy hóa, làm sạch nhiệt và giải độc, giảm lipid và huyết áp. Nó có thể giúp loại bỏ sự mệt mỏi, cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, v.v. Ngoài ra, trà xanh cũng có thể cải thiện khả năng chú ý và suy nghĩ, có lợi cho việc duy trì các chức năng não khỏe mạnh.
2. Trà đen
trà đen là một loại trà lên men, và tác dụng của nó chủ yếu đến từ các thành phần như polyphenol trà, aldehyd trà và caffeine. Trà đen có thể cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, giúp tiêu hóa và bài tiết, và cũng có thể tăng cường chức năng của tim và phổi. Caffeine trong trà đen cũng có thể cải thiện sự tỉnh táo và tập trung, và đóng một vai trò nhất định trong việc cải thiện hiệu quả học tập và hiệu quả làm việc.
3. Sau khi lưu trữ và lên men lâu dài, thành phần hóa học trong trà sẽ thay đổi, do đó có tác dụng mạnh mẽ của việc giảm lipid và huyết áp. Các polyphenol trà và aldehyd trà trong trà pu’er có thể làm giảm lipid máu và huyết áp, điều này giúp ích cho việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, trà pu’er cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, tiêu hóa thực phẩm, giảm lửa, v.v., và phù hợp để uống trong các tình huống mà chế độ ăn uống là không hợp lý hoặc cơ thể không khá giả.
IV. Trà Longjing
Tea Longjing là một trong những loại trà xanh nổi tiếng nhất ở Trung Quốc và là một trong mười loại trà nổi tiếng hàng đầu ở Trung Quốc. Lá trà của nó có vẻ ngoài phẳng và gọn gàng, màu xanh lá cây, mùi thơm tươi và hương vị ngọt ngào. Trà Longjing rất giàu axit amin và catechin và có chất chống oxy hóa, chống lão hóa, kháng khuẩn và các tác dụng khác. Nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch, làm chậm mệt mỏi, giảm lipid máu và lượng đường trong máu, và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
5. Trà Tieguanyin
Tieguanyin trà là một loại trà oolong Trung Quốc. Nó có nhiều thành phần như polyphenol trà, caffeine, axit amin, v.v., và có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất. Trà Tieguanyin có thể giúp tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, giảm huyết áp, thấp hơn lipit máu, ngăn ngừa ung thư, v.v. Ngoài ra, trà Tieguanyin cũng có thể làm giảm daLão hóa, bảo vệ chức năng gan và thận, cũng có ảnh hưởng nhất định trong việc giảm lo lắng và căng thẳng.
6. Chrysanthemum rất giàu dầu dễ bay hơi, hoa cúc, mannitol và các thành phần khác. Những thành phần này có thể điều chỉnh chức năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa, nhiệt rõ ràng và giải độc, giảm lửa và sốt và giảm mệt mỏi. Ngoài ra, trà chrysanthemum có tác dụng của vẻ đẹp và vẻ đẹp, có thể thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa lão hóa da.
7. Trà thảo dược
trà thảo dược là một loại đồ uống trà làm từ hoa, thực vật và thực vật. Trà của nó có vị êm dịu và có một hương vị mềm mại. Trà thảo dược có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và rất có lợi cho việc bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Ví dụ, trà hoa hồng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ sự ứ đọng máu và giữ ẩm cho da; Trà Osmanthus có thể làm giảm gan và điều chỉnh khí công, giảm đờm và giảm ho; Trà hoa cúc có thể làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và giảm sốt, v.v.